El Diálogo Interior

¿Hablas contigo mismo? Cuando oímos hablar en voz alta a otras personas consigo mismas lo consideramos raro, pero te das cuenta que, sin ninguna excepción, las personas hablamos con nosotros mismos en silencio y esto no lo consideramos raro o extraño.
Si alguien te ofende, o te dice algo que no te gusta ¿qué es lo que haces? Pones en marcha una escena al completo de ira en tu mente. Te ves a ti mismo hablando enfadado, le gritas a esa persona y le dices cosas que no son nada agradables. A veces hay personas que pasan horas con estos diálogos interiores negativos y destructivos.
Existe una conversación interior continuada en el interior de cada uno y se desperdicia una cantidad importante de tiempo, energía y atención en incidentes sin ninguna importancia. Esta conversación empieza desde el momento que nos despertamos hasta que nos dormimos.
El dialogo interior continua mientas trabajamos, estudiamos, leemos, miramos la televisión, hablamos, andamos, comemos, etc. Estamos siempre juzgando a las personas, comentando lo que pasa, planeando, cotilleando y conversando mentalmente con la gente.
Estas conversaciones interiores conllevan un efecto de bola de nieve: cuando más las tenemos más nos encadenan y nos impiden ponerles fin, si también se evocan emociones, entonces se añade mas poder, energía y apego. Esto tiene un efecto adverso en el comportamiento, el discernimiento y el actitud en general.
En muchas ocasiones el dialogo interno es negativo y refuerza cualquier actitud o comportamiento negativo. Pocas personas creen en ellas mismas y en sus habilidades, para poder llevar diálogos interiores positivos. El proceso y el efecto de estas conversaciones interiores son similares al de las afirmaciones. El pensamiento constante sobre el mismo tema influencia el subconsciente que consecuentemente acepta estos pensamientos y palabras y actúa basándose en ellos. Los diálogos interiores negativos conllevan resultados negativos y los diálogos interiores positivos conllevan resultados positivos.
Puedes utilizar este proceso para tu beneficio; es una actividad automática que funciona ya te des cuenta de ello o no, si aprendes a ser consciente de ella, tienes la habilidad para controlarla. Puedes convertirla en un dialogo positivo, si lo haces, te das cuenta de que tienes un gran poder en tus manos.
Intenta ser consciente de tus pensamientos, con calma observa lo que pasa por tu mente, incluso si solo puedes hacerlo durante unos momentos. El dialogo interior funciona incluso cuando estas físicamente haciendo otra cosa, y no es tan fácil separarse mentalmente de nuestros pensamientos y de las palabras que pasan por nuestra mente
Una y otra vez intenta mantener tu atención en lo que pasa dentro de tu cabeza y finalmente podrás ser consciente de ese dialogo interior durante más tiempo. El observar la mente y lo que pasa dentro de ella proporciona una distancia, la distancia da un mejor control de la mente y su parloteo.
Siempre que te observes llevando un conversación trivial e inútil contigo mismo, detente, conviértelo en algo más útil; cambia de tema y también de palabras, es como pasar un cassette, ¿por qué lo dejas sonar de fondo? ¿Por qué no lo cambias por otro que te guste más? Cambia las palabras de tu dialogo interior en palabras positivas sobre la buena salud, felicidad y éxito
Hay algo más que puedes hacer pero que requiere de concentración y voluntad, puedes intentar parar esta conversación interior completamente. Intenta ignorarla y dale vacaciones a tu mente. Deja que la mente descanse un poco, la vida por descontado que continuara aunque se silencie este dialogo; aprovecha y disfruta de un descanso de esta incesante conversación de la mente cuando puedas.
El dialogo interior está bien en ocasiones, pero la mayoría de las veces es un parloteo incesante e inútil que te distrae la atención de lo que estás haciendo en cada momento, al ser consciente de ello y reemplazarlo con un pensamiento positivo o simplemente rechazándolo adquieres la habilidad para controlarlo.
TRADUCCIÓN: MARGA
Fuente: http://www.SuccessConsciousness.com

Si a la Vida

Uno de los medios más eficaces para trascender de lo ordinario y entrar en el ámbito de lo extraordinario es decir que sí con mayor fuerza, erradicando casi del todo el “no". Básicamente se trata de decir que sí a la vida.

Entonces digo Siiiiiiiii a la vida.

FELICES FIESTAS PATRIAS A MI PERU

Ahi les dejo este video con mucho orgullo para que conozcan mi linda patria PERU y disfruten las maravillas que tenemos para ofrecerles si se animan a visitarnos.

Felices Fiestas Patrias

Cuando el cielo esté gris...

Cuando el cielo esté gris:
Acuérdate cuando lo viste profundamente azul.
Cuando sientas frío :
Piensa en un sol radiante que ya te ha calentado.
Cuando sufras una derrota :
Acuérdate de tus triunfos y de tus logros.
Cuando necesites amor :
Revive tus experiencias de afecto y ternura.
Acuérdate de lo que has vivido y de lo que has dado con alegría.
Recuerda los regalos que te han hecho, los besos que te han dado, los paisajes que has disfrutado y las risas que de ti han emanado.
Si ésto has tenido lo podrás volver a tener y lo que has logrado, lo podrás volver a ganar.
Alégrate por lo bueno que tienes y por lo de los demás; desecha los recuerdos tristes y dolorosos, no te lastimes más.
Piensa en lo bueno, en lo amable, en lo bello y en la verdad.
Recorre tu vida y detente en donde haya bellos recuerdos y emociones sanas y vívelas otra vez.
Visualiza aquel atardecer que te emocionó.

Revive esa caricia espontánea que se te dio.

Disfruta nuevamente de la paz que ya has conocido, piensa y vive el bien.
Allá en tu mente están guardadas todas las imágenes y solo tú decides cuáles has de volver a mirar.

Hay dias nublados y otros soleados, con altibajos de estados emocionales, pero hay que hacer nuestro mayor esfuerzo para que nuestro camino por la vida sea mas placentera, si te caes ocho veces, levante nueve, que detras de cada acontecimiento el universo conspira en una nueva y mejor experiencia.

Y tu que piensas.......

Rocio

Reflexion

"Dios mío, concédeme serenidad para aceptar las cosas que

no puedo cambiar, valor para cambiar lo que puedo,

sabiduría para reconocer la diferencia".

San Francisco de Asís.-

Guerrero de la Luz

Dios usa la soledad para enseñar la convivencia.
Usa la rabia para mostrar el valor infinito de la paz.
Usa el tedio para resaltar la importancia de la aventura y del abandono.
Usa el silencio para enseñar sobre la responsabilidad de las palabras.
Usa el cansancio para que se pueda comprender el valor del despertar.
Usa la enfermedad para resaltar la bendición de la salud.
Usa el fuego para enseñar sobre el agua.
Usa la tierra para comprender el valor del aire.
Usa la muerte para mostrar la importancia de la vida.
Para un guerrero de luz no existe un amor imposible. No se deja intimidar por el silencio, por la indiferencia o por el rechazo. Sabe que detrás de la máscara de hielo que las personas usan, existe un corazón de fuego.
Un guerrero de la luz no se deja asustar cuando busca lo que necesita. Sin amor, él no es nada.
Todo guerrero de la luz tuvo miedo antes de entrar en combate.
Todo guerrero de la luz traicionó y mintió en el pasado.
Todo guerrero de la luz falló en sus obligaciones espirituales.
Todo guerrero de la luz dijo sí cuando quería negarse.
Todo guerrero de la luz hirió a alguien que amaba.
Por eso es un guerrero de luz: porque pasó por todo eso y no perdió la esperanza de ser mejor de lo que era.
Guerrero de Luz
Coelho Paulo

El crecimiento personal implica mucha perseverancia, si caminamos por el sendero de la luz con una actitud ganadora siempre estaremos un paso mas adelante, ante cualquier adversidad que se nos presente.

Rocio

MANENER LA ACTITUD CORRECTA:

Observar nuestra actitud de ASCENSION, nos traerá buenos vínculos y nos llevará a una vida plena y perfecta.
Las actitudes de Ascensión son: AMOR, ENTREGA, GRATITUD y SERVICIO.
Si nuestro ser irradia estas actitudes atraeremos fácilmente a todos los seres y las relaciones perfectas que deseamos. El agradecer y mostrar gratitud por las cosas buenas que tenemos, siempre nos traerá más cosas buenas. Comencemos por Agradecer y por sentir gratitud por las cosas obvias, por todas las cosas buenas que tenemos y a las que no les prestamos la más mínima atención, un hogar, una familia (buenos o malos podríamos NO tenerlos), el cuerpo, las manos, las piernas, los ojos, la voz, etc.
El solo practicar este ejercicio de reconocimiento, cambiará nuestra polaridad abriendo la puerta a la Energía Positiva.
La gente se pasa el tiempo pensando y lamentándose por lo que NO tiene y no comprende que con esta actitud, lo único que logra, es crear más necesidad. Cada vez que nos concentramos en una carencia, atraemos más carencia.
Nuestro BIEN más elevado está aquí, para nosotros, aunque no lo vivenciemos aún. AGRADEZCAMOS TODO!. BENDIGAMOS TODO!. Incluso en el caso de “la pareja”, de ese compañero o compañera ideal para cada uno, reconozcamos que no estamos aún preparados para recibirlo, puesto que aún no somos nosotros “el ser ideal”.
La Fuente Universal está siempre preparada para DAR, lo que nosotros de una u otra forma pedimos. En cuanto a lo bueno, estamos realmente preparados para recibirlo?.
La Fuente Universal se enriquece cuando nosotros “abrimos la puerta” y recibimos, pues el dador, siempre se expande al dar y se enriquece dando.
No bloqueemos las cosas que merecemos recibir y no obstaculicemos el Amor que está ahí para nosotros.
Si perdemos algo, debemos saber que ya no era “lo mejor” para nosotros y que la Fuente está esperando que abramos la puerta para darnos algo aún mejor que lo que se fue.
Si nos concentramos en el “no puedo”, tendremos más “no puedo”.
Si agradecemos y bendecimos lo que tenemos, recibiremos más aún.
Si aseveramos: “soy muy torpe”, seremos cada día más torpes.
Tratemos de mantener siempre, la mejor actitud: “PASE LO QUE PASE, ES SIEMPRE LO MEJOR!”. Aunque lo que pasa nos parezca “malo”, debemos saber que allí hay una elección y que lo sucedido nos permitirá aprender; es posible que este aprendizaje nos facilite las cosas mañana o nos salve de algo mucho peor en el futuro. Siempre debemos pensar las cosas como siendo BUENAS y a nosotros mismos como BENEFICIADOS y GANADORES, pase lo que pase y aunque no lo comprendamos aún. Debemos aprender a pensar, sentir y actuar desde la POSITIVIDAD y no desde la negatividad.
Manteniendo esta actitud, no desaprovecharemos las oportunidades de crecer y sin duda alguna, llegaremos a ser SERES PERFECTOS.
En todo aparente “Mal” se oculta un “Bien”, el hecho de que no sepamos encontrarlo no significa que no sea así. Esforcémonos por encontrar el bien oculto!. Requiere práctica y tiempo, pero al fin, este mecanismo funcionará naturalmente. Todo cuanto sucede en nuestras vidas es un signo, una señal, un símbolo de “algo”… Aprendamos a desentrañar estos aparentes y cotidianos “misterios”.
ENTREGUEMOS todo a la Fuente Universal, en especial lo que es malo o doloroso para nosotros, para que sea trasmutado, para que sean resueltos los problemas, para lo que es enfermo o negativo sea transformado por la Fuente.
Si observamos la Naturaleza comprenderemos mejor a la Fuente, a Dios; la Naturaleza es pródiga, es toda dádiva y entrega, y está siempre allí, SIRVIENDONOS. Si internamente, nosotros adoptamos la actitud de Amor, Entrega, Gratitud y Servicio, entramos en la Corriente Universal de Energía, por lo tanto, a partir de ahí NADA DEBEMOS TEMER!.

Estracto del TORAP

Un video que te hara sonrreir

Este video sólo tiene el fin de hacerte sonreír.

Fue grabado en la Estación Central de Trenes de Antwerp (Bélgica) y ya fue visto por 16 millones de personas en todo el mundo. La música es una canción (en versión modernizada ) de una película con la que crecimos los que tenemos más de 35 años: La novicia rebelde, una de mis peliculas favoritas. Si tienes menos de esa edad, puedes preguntarles a tus padres si recuerdan el filme y la canción.

Te propongo que cuando quieras relajarte y sonreír unos minutos - ¡siempre es necesaria una pausa para distendernos! - veas este divertido video, escuches la canción y me comentes… ¿habrías hecho lo mismo que la gente que ves en la Estación?