Pon limites… ¡Y se feliz!

¿Que son los limites?
Los limites son líneas imaginarias que la persona pone a su alrededor para protegerse, tanto física como emocionalmente, de aquellos que puedan agredirnos, molestarnos, ofendernos o abusar de nosotros. Cuando no existen estas líneas de demarcación, o son muy débiles, quienes la rodean pueden, a propósito o sin querer, invadir tu espacio personal y violar tus derechos.
¿Cuál es el primer paso para establecer límites, fuertes, claros y seguros? ¿De qué manera puedes ponerlos y darte a respetar? Aquí te damos las claves:

DATE PERMISO PARA PONER LÍMITES
No necesitas la aprobación ajena. Tampoco que los demás entiendan tu posición. Determinar hasta dónde puede llegar contigo una persona es tu derecho como individuo (por supuesto, también debes respetar los ajenos).

CONOCE TU NIVEL DE TOLERANCIA
Toma nota mental de cuando, con quien y bajo que circunstancia te sientes molesta, frustrada, abusada, burlada o experimentas cualquier otro sentimiento desagradable. Esto te dice que limite personal está siendo violado. Si no tienes una idea clara, completa estas frases por lo menos 10 veces cada una

En su relación conmigo, las personas no tienen derecho a….
Tengo derecho a pedir que….
Para proteger mi tiempo y mi espacio personal, debo exigir que…
Esto te dará una idea clara de que áreas de tu vida necesitas delimitar.

CUANDO UNA PERSONA VIOLE TUS LIMITES, DEJASELO SABER
No tienes que enojarte, darte por ofendida o alzar la voz. Basta con que le informes, de una manera honesta y firme, que acción o actitud suya te enoja, te molesto o te incomoda. Ojo: muchas veces esa persona tratara de hacerte sentir mal por expresar tus sentimientos.
Resiste el impulso de dar explicaciones, recuerda tú tienes derecho a decir que aceptas o no en tu vida, lo entiendan o no los demás. Después de dejarle saber lo que no estás dispuesta a aceptar, debe de informarle como deseas ser tratada, se especifica. Así mismo explica cuales serán las consecuencias si no respetan tus limites, no se trata de que amenaces, pero si notas que te pone resistencia, infórmale a esa persona que pasara si persiste en su comportamiento.

MANTENTE FIRME
Muchas veces, la persona acepta tus condiciones solo para que de una manera indirecta te sabotee, recuerda que nosotros mismos les enseñamos a los demás de qué forma pueden tratarnos por todo lo que le permitimos, al final, si haces valer tus derechos y respetar tus limites, algunas relaciones sobrevivirán, haciéndose más fuertes y genuinas, otras se irán diluyendo o simplemente terminaran, quizás no en los mejores términos, pero esto no deberá hacernos sentir mal, recuerda si para mantener una relación tienes que dejarte abusar o irrespetar, es mejor dejarla ir. Los límites claros crean relaciones fuertes.

Cuando se trata de poner límites, confunde mucho a algunas personas, otras se asustan ante la idea. ¿No me atrevo a establecer límites en cualquier relación quizás pensaremos que se enojaran?, ¿nos abandonaran? ¿Tomaran represarías? en fin cuantas cosas pasaran por nuestra mente, pero cuando lo haces, te sentirás respetada por ti misma, pues sabrás hacer valer tus derechos como persona, y esta es la mejor forma de decirte “me quiero”. Nada ni nadie puede perturbar tu tranquilidad tú te mereces lo mejor…….. ¡Llego el momento de cambiar le guste o no a los demás, así sean personas estrechamente ligadas a nosotros, basta, alto, hasta aquí, tú tienes la decisión final, cada individuo tiene libre albedrio,

Recuerda que tu eres la unica persona que puede cambiar tu vida.
Rocio