sábado, 16 de octubre de 2010

El sentido de las crisis



Cuando sobreviene algún acontecimiento imprevisto, el equilibrio que supimos conseguir se pierde, requiriendo modificaciones que a veces resultan relativamente sencillas de efectuar. Sin embargo, existen circunstancias en que la vida cotidiana se ve alterada de manera drástica, y nos sentimos perdidos, abrumados y desbordados: !!!!!entramos en crisis.........
Exinten dos tipos de crisis. Las crisis evolutivas son aquellas por las pasamos todos los seres humanos. Estas son las transiciones esperables de la vida: el nacimiento, la pubertad, el ingreso en la mediana edad o la vejez... Por el contrario, las crisis circunstanciales son súbitas e inesperadas. Una enfermedad, el divorcio, el fracaso de algún proyecto, la pérdida del trabajo o de un ser querido nos obligan a tomar conciencia.
Toda crisis brinda la posibilidad de evolucionar. Cuando un suceso repentino nos obliga a abandonar nuestros hábitos cristalizados, se activa un potencial insospechado.
La capacidad para efectuar los cambios necesarios varía. Algunas personas pueden convertir el plomo en oro y, logran justamente debido a una crisis, realizar una gran transformación.
Otras, en cambio, poseen un talento para la alquimia inversa y convierten al oro potencial en plomo: se instalan en el resentimiento y el rol de víctimas, culpando a otros, su pareja, sus hijos, su mala suerte, la sociedad corrupta o Dios por las desdichas que les ocurren.
Con frecuencia pasamos por una situación que inicialmente nos parece terrible, pero con el correr del tiempo, descubrimos sus ventajas y beneficios. Por ejemplo, pese a constituir una aparente desgracia, la disolución de una empresa familiar puede liberar a una persona para seguir su camino individual y dedicarse a alguna actividad postergada.
Tenemos la opción de sufrir y lamentarnos por lo que nos sucede o aceptar que el dolor es una parte inevitable de la vida y aprender de cada experiencia.
Una crisis representa tanto un peligro como una oportunidad. El peligro es seguir aferrados a lo conocido; la oportunidad es abrirnos a lo desconocido, descubrir recursos nuevos e ingresar en una etapa de mayor madurez.
No obstante, el fracaso es una experiencia imprescindible que nos ayuda a madurar y a ser humildes, mientras que el éxito constante nos mantiene en un estado de superficialidad y omnipotencia. Todas las personas sabias han conocido la derrota y han aprendido de ella.
Las crisis conducen a un estado de emergencia emocional del cual debemos de estar alertas sin dejarnos ababir por lo que se presente ya que pueden contribuir a nuestra evolución espiritual.
La resistencia genera persistencia, mientras que lo que se procesa cesa o al menos, se modifica. Cuando nos permitimos sentir una emoción, ésta se transforma, ninguna es permanente, salvo cuando la evitamos.
La confianza en nuestros recursos y en la sabiduría de la vida nos ayuda a atravesar las crisis. necesitamos aprender a confiar en los procesos y acompañarlos, en lugar de apresurarnos a sacar conclusiones prematuras sin tener noción del cuadro completo.
Muchas veces lo que una persona más teme resulta ser precisamente lo que más le permitirá evolucionar. Todo final conduce a un nuevo comienzo. Luego de la pérdida de sus hojas durante el otoño, un árbol parece estar muerto, y sólo vemos un tronco y ramas secos. Sin embargo, en su interior ocurren procesos invisibles que le permitirán volver a florecer en la primavera.
Toda persona creativa sabe que, antes de que emerja lo nuevo, existe un momento durante el cual no parece ocurrir nada, un período de quietud y vacío imprescindible para que la energía vuelva a acumularse en el inconsciente, este es el significado de la expresión “vacío fértil”.
Nuestro nivel de conciencia determina cómo vivenciamos cada situación. No podemos ejercer el control sobre las experiencias que nos ocurren, pero tenemos la posibilidad de elegir cómo responder a ellas.
Cuando nos liberamos de la obstinación del ego por lograr lo que desea, podremos darnos cuenta de que nuestro ser interior sabe lo que realmente necesitamos y se ocupa de generar las situaciones apropiadas para que logremos evolucionar.
Cada ser es responsable de su propio destino, tomar conciencia autentica, nos permitira ver con mayor claridad nuestra propia evolucion, pero solo se da desde el fondo de nuestro ser, no culpemos a nadie de lo que nos sucede hagamonos cargo de nuestra vida con coherencia y sentido comun, en algun momento veremos que la crisis por la que atravezamos fue un peldano mas de esa larga escalera que nos conduce a la Luz.



martes, 12 de octubre de 2010

ANGELES ENTRE NOSOTROS



Dios estaba en el cielo mirando como actuaban los hombres en la tierra. Entre
ellos la desolación reinaba. Mas de 5 millones de seres humanos son pocos para
alcanzar la magnificencia divina del amor?. Suspiró el Señor.
El Padre vio a tantos hermanos en guerra, esposos y esposas que no completaban
sus carencias, y ricos y pobres apartados, sanos y enfermos distantes, libres y
esclavos separados, que un buen día reunió a un ejército de ángeles y les
dijo:
Veis a los seres humanos? Necesitan ayuda! Tendréis que bajar vosotros a la
tierra.
Nosotros?, dijeron los ángeles ilusionados, asustados y emocionados, pero
llenos de fe.
Si vosotros sois los indicados. Nadie más podría cumplir esta tarea. Escuchad!,
cuando cree al hombre lo hice a imagen y semejanza mía, pero con talentos
especiales para cada uno. Permití diferencias entre ellos para que juntos
formasen el reino. Así lo planee.
Unos alcanzaran riquezas para compartir con los pobres.
Otros gozarían de buena salud para cuidar a los enfermos.
Unos serian sabios y otros, muy simples para procurar entre ellos sentimientos de amor, admiración y respeto.
Los buenos tendrían que rezar por los que actuaran como si fueran malos. El paciente toleraría al neurótico.
En fin, mis planes deben cumplirse para que el hombre goce desde la tierra, la
felicidad eterna. Y para hacerlo vosotros bajareis con ellos! Como los hombres
se han olvidado de que los hice distintos para que se complementasen unos a
otros y así formaren el cuerpo de mi hijo amado; como parece que no se dan
cuenta que los quiero diferentes; para lograr la perfección bajaran ustedes con
francas distinciones.
Y dio a cada uno su tarea. Tú tendrás memoria y concentración de excelencia.
Serás ciego.
Tú serás elocuente con tu cuerpo y muy creativo para expresarte: S
erás
sordomudo.
Tú tendrás pensamientos profundos, y aunque no escribirás libros, serás poeta:
tendrás parálisis cerebral.
A ti te daré el don del amor, serás su persona, habrá muchos otros como tú en
la tierra y no habrá distinción de raza porque tendrás la cara, los ojos, las
manos y el cuerpo, como si fueran hermanos de sangre.
Tendrás Síndrome de
Down.
Tú serás muy bajo de estatura y tu simpatía y sentido del humor llegaran hasta
el cielo:
serás gente pequeña.
Tú disfrutaras de la creación tal como la planee para los hombres:
tendrás
discapacidad intelectual
y mientras otros se preocupan por los avances
científicos y tecnológicos, tú disfrutaras mirando una hormiga, una flor; serás
feliz muy feliz porque amaras a todos y no harás juicio de ninguno.
Tú vivirás en la tierra pero tu mente se mantendrá en el cielo; preferirás
escuchar mi voz a la de los hombre:
tendrás autismo.
Tú serás hábil como ninguno, te faltaran los brazos y harás todo con las
piernas y la boca.
Al último ángel le dijo. Te quitare las alas antes de llegar a la tierra y
bajaras con la espalda ahuecada; los hombres repararan tu cuerpo, pero tendrás
que ingeniártela para triunfar. Tendrás mielomeningocele que significa "miel
que vino del cielo".
Los ángeles se sintieron felices por la distinción del Señor, pero les causaba
enorme pena tener que apartarse del cielo para cumplir su misión.
¿Cuánto tiempo viviremos sin verte?, ¿cuánto tiempo lejos de ti?
No os preocupéis, estaré con vosotros todos los días. Además esto durara
solo entre 60 y 80 años terrenos.
Esta bien Padre, será como dices, 80 años son solo un instante en el reloj
eterno.
Aquí nos vemos "al ratito", dijeron los ángeles al unísono y bajaron a la
tierra emocionados.
Cada uno llego al vientre de una madre. Ahí se formaron durante nueve meses.
Al nacer, fueron recibidos con profundo dolor, causaron miedo y angustia.
Algunos padres rehusaron la tarea; otros, la asumieron enojados; otros sé
echaron culpas hasta disolver su matrimonio y otros mas lloraron con amor y
aceptaron el deber.
Sea cual fuere el caso, como los ángeles saben su misión, y sus virtudes son la
fe, la esperanza y la caridad, además de otras, todas gobernadas por el amor,
ellos han sabido perdonar y con paciencia pasan la vida iluminando a todo aquel
que lo a querido amar.
Siguen bajando ángeles a la tierra con espíritus superiores en cuerpos
limitados y seguirán llegando mientras haya humanidad en el planeta. Dios
quiere que estén entre nosotros para darnos la oportunidad de trabajar por
ellos, para aprender de ellos. Y trabajar es servir, servir es vivir y vivir es
amar, porque la vida se nos dio para eso.
El que no vive para servir, no sirve para vivir.
"Maestro, ¿Quién tiene la culpa que este naciera ciego? ¿El o sus padres?
Ni el ni sus padres, nació así para que en el se vieran las obras de Dios.”Juan
9,1
Y las obras de Dios también se hacen a través de los hombres. Estas obras son
la de misericordia, especialmente con aquellos que no nos necesitan. Ven porque
tantas diferencias?
Amen

lunes, 4 de octubre de 2010

VIVE MEJOR




Haz como los pájaros: comienza el día cantando.
La música es alimento para el espíritu.
Canta cualquier cosa, canta desafinando, pero canta.
Cantar dilata los pulmones y abre el alma para todo lo bueno que la vida le ofrece.
Si insistes en no cantar, por lo menos escucha mucha música y déjate llevar por ella.
Ríete de la vida, ríete de los problemas, ríete de ti mismo.
La gente comienza a ser feliz cuando es capaz de reírse de sí misma.
Ríete de las cosas buenas que te suceden.

Ríete abiertamente para que todos se puedan contagiar de tu alegría.
No te dejes abatir por los problemas.

Si procuras convencerte de que estás bien,
vas a terminar convenciéndote de que realmente lo estás,
y cuando menos lo pienses te vas a sentir realmente bien.
El buen humor, así como el mal humor, se contagian.

¿Cuál de ellos vas a escoger?
Si estás de buen humor, las personas a tu alrededor
también lo estarán y eso te dará más fuerza.
Lee cosas positivas.
Lee buenos libros, lee poesía, porque la poesía es el arte de aceitar el alma.
Lee romances, historias de amor, o cualquier cosa
que reavive tus sentimientos más íntimos, y más puros.
Practica algún deporte.

¡El peso de la cabeza es muy grande y tiene que ser contrabalanceado con algo!
Además te vas a sentir bien dispuesto, más animado, más joven.
Encara tus obligaciones con satisfacción.
Es maravilloso disfrutar lo que se hace.
Pon amor en todo lo que está a tu alcance.

Cuando te propongas hacer algo, ¡métete de cabeza!
No dejes escapar las oportunidades que la vida te ofrece, no vuelven.
No eres tú que está pasando, son las oportunidades que dejaste ir.
Ninguna barrera es infranqueable si estás dispuesto a luchar contra ella.
Si tus propósitos son positivos, nada podrá detenerlos.

No dejes que tus problemas se acumulen, resuélvelos lo antes posible.
Habla, conversa, explica, discute y perdona: el silencio mata.
Exterioriza todo, deja que las personas sepan que las estimas,
que las amas, que las necesitas.

¡Amar no es vergüenza, por el contrario, es lindo!
Vuelve a las cosas puras, dedícate a la naturaleza.
Cultiva tu interior y ella hará que brote belleza de todos tus poros.
No seas aburrido... ¡Tú puedes! ¡Todos podemos!
Entonces ... ¡¡¡Vamos!!!

¡VIVE MEJOR!

viernes, 24 de septiembre de 2010

¿Qué significa tener Fe?




La fe es creer en lo que no se puede ver y guardar la calma cuando todo es turbulento.
La fe no es pasiva; ¡es poner las creencias en práctica!
La fe es oír lo IMPERCEPTIBLE y ver lo INVISIBLE; creer lo INCREIBLE y recibir lo IMPOSIBLE.
La fe va en contra de las expectativas y condiciones naturales
Tener fe es crear un vacío en el corazón para que lo llene Dios.
Tener fe no es creer simplemente que DIOS puede hacer algo,
¡SINO QUE LO HARÁ!
Con fe, la respuesta no sorprende. Ya se sabía que sucedería.
Tener fe es permanecer en tu puesto cuando todos los demás desertan.
Es quemar las naves para no poder volver atrás.
Es estar dispuesto a pagar cualquier precio.
Es hacer lo que Dios pide hoy y creer que Él hará mañana lo que ha prometido.
La fe es lo contrario del temor.
Tener fe es elegir a Dios a pesar de las demás posibilidades.
Es confiar en la Palabra de Dios y no en lo que te dicen tus sentidos.
Es estar dispuesto a morir confiando.
La fe es como un músculo que se vuelve fuerte y flexible al ejercitarlo.

domingo, 5 de septiembre de 2010

LAS VIBRACIONES




La vibración en el plano espiritual se manifiesta de acuerdo al nivel en que nos encontramos día a día, somos seres duales, en el cual nos permitimos vibrar en positivo o negativo, eso quiere decir que tenemos libre albedrío para elegir en que vibración deseamos permanecer.
Hay momentos en los cuales nos sentimos inundados por la alegría, la paz, la armonía y quizás habrán otros en los que sintamos miedo, tristeza, rencor, pasamos de un estado a otro con tanta facilidad que a veces ni nos damos cuenta, pero de lo que si debemos de tener en cuenta es de estar atentos, alertas ya que tenemos las herramientas necesarias para polarizar lo que nos moleste, nos desagrade y convertirnos en seres de luz y amor.
Tenemos la costumbre de rumiar nuestros problemas, todo el día, cada momento, cada instante, el suceso solo se da una vez, si eso ocurre una vez ¿Porque en nuestra memoria lo repetimos miles de veces? Cada que puedes vuelves a lo mismo, seguramente si hemos tenido alguna diferencia con alguien hace tiempo, te aseguro que esa persona ni se acuerda de lo ocurrido y continua su vida como si nada, en cambio nosotros seguimos con lo mismo, una y otra vez.
Puede ser que en un principio te parezca difícil porque estamos acostumbrados a tener adeptos, a estar tristes, a renegar, a quejarnos siempre de todo, a causar lástima, a proyectar que nada nos va bien y que nadie nos quiere pero que los otros nos vean así no nos ayuda precisamente a elevar nuestra vibración, más bien nos hunde en la baja vibración, así de que si te resulta difícil inténtalo con algo pequeño y poco a poco irás soltando más cosas, más personas, más situaciones y lo que en un inicio te implicó una tarea difícil, con la práctica de darás cuenta de que sí se puede y se puede bien, nada es imposible a menos que tú así lo quieras.
Suéltate y permítete tener nuevas experiencias, mejores relaciones amorosas, laborales, familiares, sociales, de amistad, dejando en su tiempo y momento cada problema, cada disgusto, mal rato. Ahora es tiempo de abrir los brazos al amor verdadero, a un excelente trabajo donde te traten y remuneren bien, a donde incluso te lo reconozcan, a tener más y mejores amigos, a elevar tu vibración. Disponte a esto y mucho más solo es cuestión de que decidas hacerlo. El trabajo es personal e instrasnferible.
Y tu... ¿Qué nivel de vibración deseas tener?

MI ULTIMO DIA


Toma atención de la letra de esta canción, es una buena reflexión a tener en cuenta.............

lunes, 30 de agosto de 2010

Cierto dia Dios.......




Cierto día, Dios estaba cansado de las personas, ellas estaban siempre molestándolo, pidiéndole cosas Entonces dijo:
Voy a irme a esconderme por un tiempo.
Entonces reunió a sus consejeros y dijo:
¿Dónde dijeron?: Escóndase en la cima de la montana más alta de la tierra.
Otros: no escóndase en el fondo del mar, no van a hallarlo nunca allí.
Otros: no escóndase en la luna, ese es el mejor lugar ¿Cómo la hallaran allí?
Entonces Dios se volvió al más inteligente de sus ángeles y le dijo:
¿Dónde me aconsejas que me escanda?
El Ángel sonriendo respondió:
Escóndase en el corazón humano, es el único lugar a donde ellos no van nunca.

Anthony de Mello



Creo que por costumbre cuando nos dirigimos a Dios, levantamos la mirada al cielo en busca de El, pero con solo adentrarnos en nuestro interior, allí donde esta nuestro corazón lo encontraremos a El, mucho antes de que pensemos, sintamos o nos expresemos Dios ya sabe que es lo que su hijo necesita, solo la Fe hará que las cosas se manifiesten de acuerdo a su voluntad, como Padre amoroso siempre querrá lo mejor para nosotros, aunque nos veamos envueltos en miles de dificultades, son parte de nuestro aprendizaje, pero al final del camino estará su Luz guiándonos.

Gracias Padre por que siempre estas conmigo.

Rocio

martes, 24 de agosto de 2010

IDEAS QUE TE TRANSFORMAN



CAMBIA DE ACTITUD
Relájate y respira profundo
Si algo te salió mal o te sientes un poco depresivo, lo mejor que puedes hacer es distenderte y concentrarte en la respiración. Se ha comprobado que los métodos de relajación ayudan a deshacerse de los pensamientos negativos, favorecen el control de las emociones y purifican el cuerpo.
Haz lo que piensas
Si piensas una cosa y terminas haciendo otra totalmente diferente, te sentirás inconforme contigo mismo. Trata de evitar las conductas contradictorias, sobre todo si no quieres que te invada un profundo sentimiento de fracaso existencial.
Aprende a ver el lado positivo de las cosas
Debes aprender que en la vida no todos los momentos son buenos, hay algunos peores que otros e incluso algunos son indeseables. La clave está en aceptar los hechos que son irremediables sin ningun tipo de frustración o enojo desmedido. Una reacción emotiva descontrolada o negativa para afrontar un momento duro en la vida es una clara muestra de debilidad y fracaso. Al contrario, la serenidad, el autocontrol y la visión positiva de las cosas son las mejores armas para enfrentar con éxito lo que te toca vivir.
Evita las comparaciones
Para cultivar una actitud positiva nada mejor que ser uno mismo. Tanto las comparaciones como las idealizaciones de como deberás ser tu y de como deberán ser las cosas, son muy perjudiciales para tu salud mental y tu autoestima. La frustración y la envidia que se genera al ver en otros lo que uno quiere ser son pensamientos altamente negativos que debes aprender a controlar para evitar sentirte deprimido. Lo mejor es aceptarte tal cual eres y tratar de cambiar aquellas cosas que te molestan de ti mismo, pero dejando de lado las comparaciones, pues cada persona es única.
Vive el presente
Si piensas continuamente en lo que debes o puedes hacer en el futuro te pierdes de vivir el presente. Además este tipo de pensamientos alimentan la ansiedad y las preocupaciones y no te permiten disfrutar de los pequeños momentos que te da la vida. Para dejar de divagar y angustiarte por lo que todavía no sucedió, nada mejor que centrar todos tus sentidos en el aquí y ahora, sin dejar de lado los sueños y los proyectos.
Olvídate de los detalles
La obsesión por la perfección solo puede conducirte a la desilusión. Pues no todo es tan perfecto como siempre pretendes que sea, la vida está llena de pequeños detalles que la hacen encantadora y única. Si deseas que todo esto de acuerdo a tu esquema de valores te pasaras todo el tiempo tratando de acomodar esos detalles para que se vean perfectos, pero le quitara el sabor de disfrutar las cosas tal cual se presentan. Busca un equilibrio y deja de lado el exceso de perfeccionismo, te sentirás mejor.
Mueve el cuerpo
Pasa cuanto antes a la acción y permítele al cuerpo moverse con total libertad. Practica un deporte, haz alguna actividad física, recrea tu mente a través del baile o de un paseo por el parque. De esta forma elevas tus niveles de adrenalina y serotonina aumentando el optimismo y desechando los pensamientos negativos.
Cuida tu imagen
Verse bien es una manera de sentirse bien. El cuidado personal te hará sentir más renovado y te ayudara a romper el círculo cerrado del pesimismo. Intenta cambiar de imagen regularmente y no dudes en arreglarte cada vez que sales de tu casa. Asimismo evita el encierro, esto te obligar a modificar tu aspecto.
Presta atención a los demás
Creerte el centro del universo solo alimentara las obsesiones que tienen por ti mismo. Poco a poco, comienza a centrarte en los demás y recuerda que ayudar al prójimo puede ayudarte a sentirte mejor y mas positivo. Los problemas de los otros pueden hacerte tomar conciencia de que no todo lo que te pasa es tan grave.
Duerme plácidamente
Acostúmbrate a mejorar tu calidad de sueño. Dormir bien es una excelente manera de mejorar tu estado de ánimo durante el dio. Recuerda que un mal descanso incide directamente en tu humor, te hace sentir cansado e irritable, y sobre todo no te ayuda a cambiar la actitud.

Pon limites… ¡Y se feliz!


¿Que son los limites?
Los limites son líneas imaginarias que la persona pone a su alrededor para protegerse, tanto física como emocionalmente, de aquellos que puedan agredirnos, molestarnos, ofendernos o abusar de nosotros. Cuando no existen estas líneas de demarcación, o son muy débiles, quienes la rodean pueden, a propósito o sin querer, invadir tu espacio personal y violar tus derechos.
¿Cuál es el primer paso para establecer límites, fuertes, claros y seguros? ¿De qué manera puedes ponerlos y darte a respetar? Aquí te damos las claves:

DATE PERMISO PARA PONER LÍMITES
No necesitas la aprobación ajena. Tampoco que los demás entiendan tu posición. Determinar hasta dónde puede llegar contigo una persona es tu derecho como individuo (por supuesto, también debes respetar los ajenos).

CONOCE TU NIVEL DE TOLERANCIA
Toma nota mental de cuando, con quien y bajo que circunstancia te sientes molesta, frustrada, abusada, burlada o experimentas cualquier otro sentimiento desagradable. Esto te dice que limite personal está siendo violado. Si no tienes una idea clara, completa estas frases por lo menos 10 veces cada una

En su relación conmigo, las personas no tienen derecho a….
Tengo derecho a pedir que….
Para proteger mi tiempo y mi espacio personal, debo exigir que…
Esto te dará una idea clara de que áreas de tu vida necesitas delimitar.

CUANDO UNA PERSONA VIOLE TUS LIMITES, DEJASELO SABER
No tienes que enojarte, darte por ofendida o alzar la voz. Basta con que le informes, de una manera honesta y firme, que acción o actitud suya te enoja, te molesto o te incomoda. Ojo: muchas veces esa persona tratara de hacerte sentir mal por expresar tus sentimientos.
Resiste el impulso de dar explicaciones, recuerda tú tienes derecho a decir que aceptas o no en tu vida, lo entiendan o no los demás. Después de dejarle saber lo que no estás dispuesta a aceptar, debe de informarle como deseas ser tratada, se especifica. Así mismo explica cuales serán las consecuencias si no respetan tus limites, no se trata de que amenaces, pero si notas que te pone resistencia, infórmale a esa persona que pasara si persiste en su comportamiento.

MANTENTE FIRME
Muchas veces, la persona acepta tus condiciones solo para que de una manera indirecta te sabotee, recuerda que nosotros mismos les enseñamos a los demás de qué forma pueden tratarnos por todo lo que le permitimos, al final, si haces valer tus derechos y respetar tus limites, algunas relaciones sobrevivirán, haciéndose más fuertes y genuinas, otras se irán diluyendo o simplemente terminaran, quizás no en los mejores términos, pero esto no deberá hacernos sentir mal, recuerda si para mantener una relación tienes que dejarte abusar o irrespetar, es mejor dejarla ir. Los límites claros crean relaciones fuertes.

Cuando se trata de poner límites, confunde mucho a algunas personas, otras se asustan ante la idea. ¿No me atrevo a establecer límites en cualquier relación quizás pensaremos que se enojaran?, ¿nos abandonaran? ¿Tomaran represarías? en fin cuantas cosas pasaran por nuestra mente, pero cuando lo haces, te sentirás respetada por ti misma, pues sabrás hacer valer tus derechos como persona, y esta es la mejor forma de decirte “me quiero”. Nada ni nadie puede perturbar tu tranquilidad tú te mereces lo mejor…….. ¡Llego el momento de cambiar le guste o no a los demás, así sean personas estrechamente ligadas a nosotros, basta, alto, hasta aquí, tú tienes la decisión final, cada individuo tiene libre albedrio,
Recuerda que tu eres la unica persona que puede cambiar tu vida.
Rocio

domingo, 22 de agosto de 2010

Amor Incondicional



El amor en todas sus expresiones, es una verdadera manifestacion de nuestra ser, dejemosla fluir desde nuestro interior.......

Transformando el Enojo a través del Amor Compasivo y la Aceptación Inequívoca





El enojo es como un torbellino. Llega repentina y violentamente. Si es nutrido, puede crecer y convertirse en una fuerza violenta y destructiva. Si no es alimentado, desaparece tan rápidamente como se formó.

SENTIR enojo no es el problema. ALIMENTARLO, lo es. Nuestros pensamientos son el viento que alimenta el tornado. No importa qué tan fuertemente la ira pueda haberse sostenido en el interior, el momento en que tomamos conciencia que estamos enojados es el momento en el que tenemos una preciosa oportunidad. Si nos convertimos en el observador, cesamos de SER la emoción. Creamos un espacio entre nuestra consciencia y el flujo de la emoción. Detenemos al viento.

En este espacio, es posible buscar y alcanzar una perspectiva diferente. Si podemos pensar "Wow, me estoy sintiendo enojado", podemos también pensar "Elijo no estar enojado. Elijo ser amor".

Cuando hacemos esto, algo mágico sucede. Nuestra resonancia emocional cambia por completo. El viento que alimenta el embudo cesa de soplar y el tornado de nuestro enojo pierde fuerza rápidamente. Si podemos continuar con esta elección en cada momento sucesivo durante un período de tiempo, la vibración resonante de odio en nuestro interior se extinguirá por completo.

Nuestros pensamientos son la clave. Ellos querrán que regresemos a la cosa que "hizo" que nos enojáramos. Debemos girarlos en cambio a una nueva solución; para buscar en forma activa una nueva perspectiva a partir del amor compasivo y la aceptación inequívoca hacia lo que está siendo experimentado. Desde este lugar de neutralidad calma, podemos entonces apropiadamente responder a cualquier situación a partir de una mente clara y un corazón iluminado.
Al principio esto puede crear argumentos internos, cuando tratamos de convencernos que tenemos derecho a enojarnos. Eligiendo amar aún cuando tengamos una buena razón aparente para no hacerlo, es CÓMO manifestamos el Cielo en la Tierra.
El enojo es la resistencia a lo que es.
La Aceptación honra cada momento tal cual es y ofrece nuevas
e inesperadas soluciones desde una perspectiva superior.
El juicio es agradable porque se siente bien estar en lo correcto.
Se siente mucho mejor ser Amor.
La ira y el juicio nos atan a la ilusión.
La Aceptación nos libera.
El amor nos brinda las alas para volar.

Cómo recuperar la Paz Interior





Si meditas andando durante el día, cada paso que des te llevará al momento presente, te permitirá percibir aquello que es bello y verdadero. De esta forma, después de practicar durante varias semanas, podrás sentir alegría, deshacer muchos nudos de tu interior y transformar las energías negativas en felicidad y paz. El Buda dijo: "El objeto de la práctica debe ser en primer lugar uno mismo. Vuestro amor, vuestra capacidad de amar a otra persona depende de vuestra capacidad de amaros a vosotros mismos". Si no eres capaz de ocuparte de ti, de aceptarte tú como eres, ¿cómo puedes aceptar a otra persona y amarla? Para poder transformarte has de ser capaz de volver a ti mismo.
Cada uno de nosotros es un rey que gobierna un inmenso territorio por el cual discurren cinco ríos.
El primer río es nuestro cuerpo, que no conocemos lo suficiente.
El segundo es el río de las sensaciones. Cada sensación es una gota de agua en este río. Algunas sensaciones son agradables, otras son desagradables, y otras, neutras. Meditar consiste en sentarse a la orilla del río de las sensaciones y reconocer cada una cuando surge.
El tercero es el río de las percepciones, que también hay que observar. Debes observar profundamente su naturaleza para comprenderlas.
El cuarto río es el de las formaciones mentales.
Y por último, el quinto río es el de la conciencia.
El territorio que gobernamos es sumamente inmenso, pero no somos unos reyes o reinas responsables. Siempre intentamos evadirnos y no hacemos que nuestro territorio esté bien vigilado.
La práctica de ser plenamente conscientes, la práctica de la meditación, consiste en cambio en volver a nosotros mismos para recuperar la paz y la armonía. La energía con la que podemos hacerlo es la de plena conciencia. La plena conciencia es una clase de energía que comporta concentración, comprensión y amor. Si volvemos a nosotros mismos para recuperar la paz y la armonía, nos resultará mucho más fácil ayudar a los demás.

Thich Nhat Hanh

Las reglas para ser humano


1.- Recibirás un cuerpo.
Puede que te guste o que no, pero será tuyo durante todo el tiempo que pases aquí.
2.- Aprenderás lecciones.
Estás anotado a tiempo completo en una escuela informal que se llama vida. Cada día que pases en ella tendrás oportunidad de aprender lecciones. Puede ser que las lecciones te gusten como que te parezca que no vienen al caso.
3.- No hay errores, sólo lecciones.
El crecimiento es un proceso de ensayo y error: la experimentación. Los experimentos fallidos son parte del proceso en igual medida que los que, en última instancia, funcionan.
4.- Una lección se repite hasta que está aprendida.
Cada lección se te presentará en diversas formas hasta que la hayas aprendido. Cuando esto suceda podrás pasar a la lección siguiente.
5.- El aprendizaje no tiene fin.
No hay en la vida ninguna parte que no contenga lecciones. Si estás vivo, aún te quedan lecciones que aprender
.
Asi es que vivamos conscientemente de nuestros actos, debemos de ser responsables de todo cuanto hacemos.

jueves, 12 de agosto de 2010

LAMPARA ENCENDIDA




Había una vez, hace cientos de años, en una ciudad de Oriente, un hombre que una noche caminaba por las oscuras calles llevando una lámpara de aceite encendida.
La ciudad era muy oscura en las noches sin luna como aquella.
En determinado momento, se encuentra con un amigo. El amigo lo mira y de pronto lo reconoce. Se da cuenta de que es Guno, el ciego del pueblo.
Entonces, le dice: -¿Qué haces Guno, tú ciego, con una lámpara en la mano? Si tú no ves..
Entonces, el ciego le responde: – Yo no llevo la lámpara para ver mi camino. Yo conozco la oscuridad de las calles de memoria. Llevo la luz para que otros encuentren su camino cuando me vean a mi…
No solo es importante la luz que me sirve a mí, sino también la que yo uso para que otros puedan también servirse de ella.
Cada uno de nosotros puede alumbrar el camino para uno y para que sea visto por otros, aunque uno aparentemente no lo necesite.
Alumbrar el camino de los otros no es tarea fácil…
Muchas veces en vez de alumbrar oscurecemos mucho más el camino de los demás…
¿Cómo?
A través del desaliento, la crítica, el egoísmo, el desamor, el odio, el resentimiento…
¡Qué hermoso sería sí todos ilumináramos los caminos de los demás! Sin fijarnos si lo necesitan o no… Llevar luz y no-oscuridad… Si toda la gente encendiera una luz el mundo entero estaría iluminado y brillaría día a día con mayor intensidad…
Todos pasamos por situaciones difíciles a veces… todos sentimos el peso del dolor en determinados momentos de nuestras vidas… todos sufrimos en algunos momentos… lloramos en otros…
Pero no debemos proyectar nuestro dolor cuando alguien desesperado busca ayuda en nosotros… No debemos exclamar como es costumbre: -La vida es así… llenos de rencor, llenos de odio… No debemos…
Al contrario ayudemos a los demás sembrando esperanza en ese corazón herido…
Nuestro dolor es y fue importante pero se minimiza si ayudamos a otros a soportarlo, si ayudamos a otro a sobrellevarlo… luz… demos luz…
Tenemos en el alma el motor que enciende cualquier lámpara, la energía que permite iluminar en vez de oscurecer… Está en nosotros saber usarla…
Está en nosotros ser Luz y no permitir que los demás vivan en las tinieblas…
Es tu decisión o permanecer sentado, o ser instrumento del Amor de Dios y ser la sal de la tierra quien de sabor a la vida de los demás, y/o ser la luz del mundo quien con tu estilo de vida y compartiendo con aquellos que necesitan del toque de Dios puedan encontrar en ti, la luz que los guíe hacia el Rey de reyes y Señor de señores.
Haz la parte que te corresponde y Dios hará el resto.
El que alguien toque mi vida es un privilegio, Tocar la vida de alguien es un honor, Pero el ayudar a que otros toquen sus propias vidas Es un placer indescriptible!

EL DESPERTAR DE LA CONCIENCIA


Actualmente nos encontramos en un momento de transición a nivel planetario que nos obliga a vivir una serie de cambios que afectan la totalidad de lo que somos. Esta transición tiene que ver con la finalización de un ciclo en el universo entero, en donde se están emanando vibraciones nuevas (energías nuevas), que nunca en la historia del planeta se habían vibrado, que nunca se había vivido y que están produciendo cambios profundos en los seres humanos. La consecuencia de estas nuevas vibraciones es lo que llamamos, el despertar.
Cada día vamos transformando nuestra forma de percibir la vida y como consecuencia, cambia nuestra forma de pensar, de sentir y de actuar. Cambian nuestras necesidades y nuestros deseos, abriéndonos a nuevos caminos, nuevas búsquedas, trascendiendo de esta manera, las necesidades físicas a las necesidades del alma, transformando así las bases donde se encuentra sustentada nuestra vida en todas las áreas en las que está conformada, creando un camino donde vamos soltando y destruyendo lo que no nos sirve más para reconstruir nuestra vida sobre bases nuevas.
Aunque los cambios que estamos viviendo son evidentes para todos, no todos lo están viviendo de manera consciente. El no tener conocimiento de ello, nos lleva a vivir esta transformación en medio de la incertidumbre, la angustia, la resistencia y el dolor, pues a través de la ilusión, solo vemos destrucción y sufrimiento, así no es posible ver el propósito espiritual que existe a través de los cambios. Realizar estos cambios de manera consciente hará que vivamos esta transformación de una manera expansiva y en desarrollo continuo, por medio del amor y no del sufrimiento.
La sanación a través de los conflictos
Realizar todo este proceso de re-creación, implica un continuo enfrentamiento con nuestra realidad y con nosotros mismos. Todos aquellos conflictos que tenemos pendientes y que no hemos querido enfrentar, emergerán para ser sanados. Nuestros miedos, nuestras inseguridades, nuestras carencias, las relaciones que no funcionan o los empleos que no nos permiten crecer más, se harán notar de manera ruidosa de tal forma, que no tengamos más forma que hacerle frente y solucionarlo resolviendo de esta manera, no sólo un conflicto eventual, sino un aprendizaje de vida. Estamos sanando las heridas del alma a través de nuestros conflictos.
Las relaciones
La transformación del amor, es la transformación más fuerte que estamos viviendo. Solamente las relaciones que estén construidas por medio del amor incondicional permanecerán juntas. Aquellas relaciones que se hayan construido en base al miedo a la soledad, la dependencia o la necesidad de llenar vacíos internos, se disolverán. Las nuevas relaciones no se crearán en base a dependencias sino que se unirán para compartir de manera incondicional. Nuevas parejas, nuevas relaciones y sociedades nacerán en base a la integración de las diferencias, el complemento de los opuestos, para crear de esta manera la Unidad. Respetando la identidad de cada persona y dejando ir la necesidad de controlarnos los unos a los otros, pues el control, no es una energía que pertenezca a la nueva vibración pues coarta la libertad.
El trabajo
El trabajo ideal es aquél que nos permite desarrollar nuestra misión, nuestra vocación, que nos realiza como personas y como consecuencia, nos sustenta económicamente. Es un conjunto que nos vincula a la pasión por lo que hacemos. Todos aquellos empleos que mantenemos sólo por dinero se están disolviendo y nos obligan a buscar mediante el desempleo, formas más creativas de ganarnos la vida. Formas coherentes con nuestra esencia.
Las alertas de que estamos en el trabajo equivocado se hacen evidentes cuando no nos gusta nuestro trabajo, cuando sacrificamos nuestra vida, nuestra familia o cuando vemos que no hay más posibilidad de crecer en ese lugar; ahí tenemos señales que atender y de no hacerlo, los conflictos se harán tan grandes, que no podremos sostenerlos; los mismos conflictos nos impulsarán al cambio.
Enfermedades físicas
Las enfermedades representan la voz del cuerpo y actualmente están emergiendo afecciones desconocidas o incurables por medio de la medicina tradicional. Nuestro cuerpo está estrechamente ligado a nuestras emociones y pensamientos y cada afección o enfermedad, es una alerta de algo que tenemos que cambiar en el rumbo que llevamos.
Si nos cuesta expresar lo que sentimos, tendremos problemas con nuestra garganta. Si no queremos avanzar, tendremos dolor de piernas. Si no digerimos la vida, tendremos problemas digestivos. Si hacemos juicios erróneos de nosotros mismos, sufriremos de dolor de cabeza. La gastritis puede estar relacionada con la sobre exigencia hacia nosotros mismos. Nuestra alma nos habla a través de nuestro cuerpo físico y los mensajes son claros, si los sabemos escuchar; atenderlos a tiempo, evita afecciones mayores. Los cambios que estamos viviendo actualmente, representan una oportunidad única para crecer y evolucionar. Una oportunidad de vivir nuestra vida desde una perspectiva totalmente diferente, llena de amor, abundancia y libertad.

domingo, 8 de agosto de 2010

HUELLAS EN LA ARENA




Una noche soñé que iba andando por la playa con Dios y que se proyectaban en el cielo muchas escenas de mi vida.

En cada cuadro veía huellas de pisadas en la arena.

A veces, las de dos personas, y otras, sólo las de una.

Observé que durante los periodos más difíciles de mi existencia se veían las huellas de una sola persona.
Y dije:

“Me prometiste señor, que siempre caminarías a mi lado. ¿Por qué cuando más te necesité no estabas conmigo?”.

Él respondió:
“Cuando viste las huellas de una sola persona, hijo mío, fue cuando tuve que llevarte en brazos”.

EL REGALO DE LA ESPERANZA




Cuenta una leyenda americana que había una vez una tribu india acampada en la ladera de una montaña. Y el jefe ya estaba muy enfermo. Llamó a sus tres hijos y les dijo:
-Yo voy a morir y uno de vosotros tiene que sucederme. Quiero que subáis a la montaña santa y me traigáis un bello regalo. Aquél que traiga el mejor regalo será el nuevo jefe.
Después de algunos días regresaron. El primero trajo una flor rara y extraordinariamente bella. El segundo vino con una piedra de color, suave y redonda, pulida por la lluvia y el viento. El tercero dijo a su padre:
-Yo no traigo nada. Estando en lo alto de la montaña pude ver que a la otra parte hay unas praderas maravillosas, llenas de hierba verde. Vi también un lago cristalino. Tuve la visión de dónde podía ir nuestra tribu para tener más calidad de vida. Quedé tan sobrecogido por lo que vi, que no pude traerme nada.

Y el anciano jefe replicó:
Tú serás el jefe, porque tú nos has traído el regalo de la visión de un futuro mejor.
En el corazón de todos los inviernos vive una primavera palpitante, y detrás de cada noche, viene una aurora sonriente.
Khalil Gibran

sábado, 7 de agosto de 2010

Ego y Espíritu




Voy a dejarte con una escena que Wayne Dyer relata en su libro “Tus zonas erróneas… Tus zonas mágicas… Tus zonas sagradas….. son los cimientos de tu YO SAGRADO”
Dos bebés se encuentran en el útero, confinados en las paredes del seno materno, y mantienen una conversación. Para entender, a estos gemelos les llamaremos Ego y Espíritu.
Espíritu le dice a Ego:
-Se que esto va a resultarte difícil de aceptar, pero yo creo de verdad en que hay vida después del nacimiento.
Ego responde:
-No seas ridículo. Mira a tu alrededor. Esto es lo único que hay. ¿Por qué siempre tienes que estar pensando en que hay algo mas aparte de esta realidad? Acepta tu destino en la vida. Olvídate de todas esas tonterías de vida después del nacimiento.
Espíritu calla durante un rato, pero su voz interior no le permite permanecer en silencio durante más tiempo.
-Ego, no te enfades, pero tengo algo más que decir. También creo que hay una madre.
- ¡Una madre! – Exclama Ego con una carcajada-. ¿Cómo puedes ser tan absurdo? Nunca has visto una madre. ¿Por qué no puedes aceptar que esto es lo que hay? La idea de una madre es descabellada. Aquí no hay nadie más que tú y yo.
Ésta es tu realidad. Ahora cógete a ese cordón. Vete a tu rincón y deja de ser tan tonto. Créeme, no hay ninguna madre.
Espíritu deja, con renuencia, la conversación, pero la inquietud puede con él al cabo de poco.
- Ego – implora-, por favor, no rechaces mi idea. De alguna forma, pienso que esas constantes presiones que sentimos los dos, esos movimientos que a veces nos hacen sentir tan incómodos, esa continua recolocación y ese estrechamiento del entorno que parece producirse a medida que crecemos, nos prepara para un lugar de luz deslumbrante, y lo experimentaremos muy pronto.
- Ahora sé que estas completamente loco – replica Ego -. Lo único que has conocido es la oscuridad. Nunca has visto la Luz. ¿Cómo puedes llegar a tener semejante idea? Esos movimientos y presiones que sientes son tu realidad. Eres un ser individual e independiente. Este es tu viaje. Oscuridad, presiones y una sensación de estrechamiento a tu alrededor constituyen la totalidad de la vida. Tendrás que luchar contra eso mientras vivas. Ahora, aférrate a tu cordón y, por favor, estate quieto.
Espíritu se relaja durante un rato, pero al fin no puede contenerse por más tiempo.
- Ego, tengo una sola cosa más que decir, y luego no volveré a molestarte.
- Adelante – responde Ego, impaciente.
- Creo que todas estas presiones y toda esta incomodidad no solo van a llevarnos a una nueva luz celestial, sino que cuando eso suceda vamos a encontrarnos con la madre cara a cara, y conocer un éxtasis que superara todo lo que hemos experimentado hasta ahora.
- Estas realmente loco. Ahora sí que estoy convencido.

Desde muy temprano, el EGO nos obliga a creer que estamos separados de los demás, lo que contradice al ESPIRITU, el cual nos recuerda que todos compartimos la misma fuerza vital.
Al EGO le asusta que vivamos en ESPIRITU, pues ya no necesitaríamos de él, ya no creeríamos en nuestro “falso yo” y nos liberaríamos de la necesidad de identificaríamos con él para sentirnos importantes, valiosos y aceptados. Nos reconoceríamos en nuestra esencia verdadera sabiendo que simplemente somos
maravillosos por haber sido creados a la imagen y semejanza de nuestra Fuente original.

domingo, 1 de agosto de 2010

La flor de la Honestidad




Se cuenta que alrededor del año 250 a.C. en China, un príncipe de la región norte del país estaba por ser coronado emperador y de acuerdo con la ley debería casarse.
Resolvió hacer un “concurso" entre las jóvenes de la corte y aquellas que él consideraba dignas de su propuesta.
Al día siguiente el príncipe anunció que recibiría en una celebración especial a todas las jóvenes y lanzaría un desafío.
Una viejita, empleada del palacio hacía muchos años, oyendo los comentarios sobre los preparativos sintió tristeza, pues sabía que su hija nutria un sentimiento de profundo amor por el príncipe.
Al llegar a su casa y relatar el hecho a su hija se asombró al saber que ella pretendía ir a la celebración, e indagó incrédula:
- Hijita, ¿qué vas a hacer allí? Estarán presentes todas las bellas y ricas muchachas de la corte. Sácate esa idea de la cabeza. Se que estas sufriendo, no vuelvas tu sufrimiento en una locura.
Y la hija respondió:
- No querida mamá, no estoy sufriendo y mucho menos enloqueciendo. Se que jamás podré ser la elegida, pero es mi oportunidad de estar por lo menos algunos momentos cerca del príncipe, y esto me hace feliz.
A la noche la joven llegó al palacio. Allí estaban todas las bellas muchachas con los más esplendorosos vestidos, con las mas bellas joyas! Entonces finalmente, el príncipe anunció el desafío:
- Les daré a cada una de ustedes una semilla. Aquella que dentro de seis meses me traiga la más bella flor, será elegida mi esposa y futura emperatriz de China.
La propuesta del príncipe no evitó las profundas tradiciones de aquel pueblo, que valorizaba mucho la especialidad de "cultivar" algo, sea costumbres, amistades, etc...
El tiempo pasó y la dulce joven, como no tenía mucha habilidad en las artes del jardín, cuidaba con mucha paciencia y ternura su semilla, pues sabia que si la belleza de la flor surgía en la misma extensión de su amor, no necesitaba preocuparse del resultado.
Pasaron tres meses y nada surgió. La joven intentó de todo, usó todos los métodos que conocía pero nada había nacido.
Día tras día ella percibía cada vez más lejos su sueño, y cada vez más profundo su amor....
Por fin los seis meses habían pasado y nada había brotado. Consciente de su esfuerzo y dedicación la joven le comunicó a su madre que independiente de las circunstancias volvería al palacio en la fecha combinada, pues no pretendía nada más que un momento en compañía del príncipe.
En el día fijado ella estaba allí con su florero vacío. Las otras muchachas también se hicieron presentes, cada una con una flor más hermosa que la otra, de las más variadas formas y colores.
Ella estaba admirada, nunca había presenciado tan bello espectáculo.

Finalmente llega el momento esperado y el príncipe observa cada una de las muchachas con mucho cuidado y atención.
Después de pasar por todas, una a una, anuncia el resultado e indica a la bella joven como su futura esposa.
Las personas presentes tuvieron las más inesperadas reacciones. Nadie comprendió por qué había elegido justamente aquella que nada había cultivado.
Entonces, tranquilamente el príncipe aclaró:
- Ella fue la única que cultivó la flor que la volvió digna de ser emperatriz. La flor de la honestidad, pues todas las semillas que entregué eran estériles.
La honestidad es como una flor tejida con hilos de luz que ilumina a quien la cultiva y esparce claridad en derredor .

viernes, 30 de julio de 2010

El Diálogo Interior





¿Hablas contigo mismo? Cuando oímos hablar en voz alta a otras personas consigo mismas lo consideramos raro, pero te das cuenta que, sin ninguna excepción, las personas hablamos con nosotros mismos en silencio y esto no lo consideramos raro o extraño.
Si alguien te ofende, o te dice algo que no te gusta ¿qué es lo que haces? Pones en marcha una escena al completo de ira en tu mente. Te ves a ti mismo hablando enfadado, le gritas a esa persona y le dices cosas que no son nada agradables. A veces hay personas que pasan horas con estos diálogos interiores negativos y destructivos.
Existe una conversación interior continuada en el interior de cada uno y se desperdicia una cantidad importante de tiempo, energía y atención en incidentes sin ninguna importancia. Esta conversación empieza desde el momento que nos despertamos hasta que nos dormimos.
El dialogo interior continua mientas trabajamos, estudiamos, leemos, miramos la televisión, hablamos, andamos, comemos, etc. Estamos siempre juzgando a las personas, comentando lo que pasa, planeando, cotilleando y conversando mentalmente con la gente.
Estas conversaciones interiores conllevan un efecto de bola de nieve: cuando más las tenemos más nos encadenan y nos impiden ponerles fin, si también se evocan emociones, entonces se añade mas poder, energía y apego. Esto tiene un efecto adverso en el comportamiento, el discernimiento y el actitud en general.
En muchas ocasiones el dialogo interno es negativo y refuerza cualquier actitud o comportamiento negativo. Pocas personas creen en ellas mismas y en sus habilidades, para poder llevar diálogos interiores positivos. El proceso y el efecto de estas conversaciones interiores son similares al de las afirmaciones. El pensamiento constante sobre el mismo tema influencia el subconsciente que consecuentemente acepta estos pensamientos y palabras y actúa basándose en ellos. Los diálogos interiores negativos conllevan resultados negativos y los diálogos interiores positivos conllevan resultados positivos.
Puedes utilizar este proceso para tu beneficio; es una actividad automática que funciona ya te des cuenta de ello o no, si aprendes a ser consciente de ella, tienes la habilidad para controlarla. Puedes convertirla en un dialogo positivo, si lo haces, te das cuenta de que tienes un gran poder en tus manos.
Intenta ser consciente de tus pensamientos, con calma observa lo que pasa por tu mente, incluso si solo puedes hacerlo durante unos momentos. El dialogo interior funciona incluso cuando estas físicamente haciendo otra cosa, y no es tan fácil separarse mentalmente de nuestros pensamientos y de las palabras que pasan por nuestra mente
Una y otra vez intenta mantener tu atención en lo que pasa dentro de tu cabeza y finalmente podrás ser consciente de ese dialogo interior durante más tiempo. El observar la mente y lo que pasa dentro de ella proporciona una distancia, la distancia da un mejor control de la mente y su parloteo.
Siempre que te observes llevando un conversación trivial e inútil contigo mismo, detente, conviértelo en algo más útil; cambia de tema y también de palabras, es como pasar un cassette, ¿por qué lo dejas sonar de fondo? ¿Por qué no lo cambias por otro que te guste más? Cambia las palabras de tu dialogo interior en palabras positivas sobre la buena salud, felicidad y éxito
Hay algo más que puedes hacer pero que requiere de concentración y voluntad, puedes intentar parar esta conversación interior completamente. Intenta ignorarla y dale vacaciones a tu mente. Deja que la mente descanse un poco, la vida por descontado que continuara aunque se silencie este dialogo; aprovecha y disfruta de un descanso de esta incesante conversación de la mente cuando puedas.
El dialogo interior está bien en ocasiones, pero la mayoría de las veces es un parloteo incesante e inútil que te distrae la atención de lo que estás haciendo en cada momento, al ser consciente de ello y reemplazarlo con un pensamiento positivo o simplemente rechazándolo adquieres la habilidad para controlarlo.
TRADUCCIÓN: MARGA
Fuente: http://www.SuccessConsciousness.com

martes, 27 de julio de 2010

Si a la Vida




Uno de los medios más eficaces para trascender de lo ordinario y entrar en el ámbito de lo extraordinario es decir que sí con mayor fuerza, erradicando casi del todo el “no". Básicamente se trata de decir que sí a la vida.
Entonces digo Siiiiiiiii a la vida.

FELICES FIESTAS PATRIAS A MI PERU

Ahi les dejo este video con mucho orgullo para que conozcan mi linda patria PERU y disfruten las maravillas que tenemos para ofrecerles si se animan a visitarnos.

Felices Fiestas Patrias

jueves, 22 de julio de 2010

Cuando el cielo esté gris...


Cuando el cielo esté gris:
Acuérdate cuando lo viste profundamente azul.
Cuando sientas frío :
Piensa en un sol radiante que ya te ha calentado.
Cuando sufras una derrota :
Acuérdate de tus triunfos y de tus logros.
Cuando necesites amor :
Revive tus experiencias de afecto y ternura.
Acuérdate de lo que has vivido y de lo que has dado con alegría.
Recuerda los regalos que te han hecho, los besos que te han dado, los paisajes que has disfrutado y las risas que de ti han emanado.
Si ésto has tenido lo podrás volver a tener y lo que has logrado, lo podrás volver a ganar.
Alégrate por lo bueno que tienes y por lo de los demás; desecha los recuerdos tristes y dolorosos, no te lastimes más.
Piensa en lo bueno, en lo amable, en lo bello y en la verdad.
Recorre tu vida y detente en donde haya bellos recuerdos y emociones sanas y vívelas otra vez.
Visualiza aquel atardecer que te emocionó.
Revive esa caricia espontánea que se te dio.
Disfruta nuevamente de la paz que ya has conocido, piensa y vive el bien.
Allá en tu mente están guardadas todas las imágenes y solo tú decides cuáles has de volver a mirar.
Hay dias nublados y otros soleados, con altibajos de estados emocionales, pero hay que hacer nuestro mayor esfuerzo para que nuestro camino por la vida sea mas placentera, si te caes ocho veces, levante nueve, que detras de cada acontecimiento el universo conspira en una nueva y mejor experiencia.
Y tu que piensas.......
Rocio

domingo, 18 de julio de 2010

Reflexion




"Dios mío, concédeme serenidad para aceptar las cosas que
no puedo cambiar, valor para cambiar lo que puedo,
sabiduría para reconocer la diferencia".

San Francisco de Asís.-

domingo, 11 de julio de 2010

Guerrero de la Luz




Dios usa la soledad para enseñar la convivencia.
Usa la rabia para mostrar el valor infinito de la paz.
Usa el tedio para resaltar la importancia de la aventura y del abandono.
Usa el silencio para enseñar sobre la responsabilidad de las palabras.
Usa el cansancio para que se pueda comprender el valor del despertar.
Usa la enfermedad para resaltar la bendición de la salud.
Usa el fuego para enseñar sobre el agua.
Usa la tierra para comprender el valor del aire.
Usa la muerte para mostrar la importancia de la vida.
Para un guerrero de luz no existe un amor imposible. No se deja intimidar por el silencio, por la indiferencia o por el rechazo. Sabe que detrás de la máscara de hielo que las personas usan, existe un corazón de fuego.
Un guerrero de la luz no se deja asustar cuando busca lo que necesita. Sin amor, él no es nada.
Todo guerrero de la luz tuvo miedo antes de entrar en combate.
Todo guerrero de la luz traicionó y mintió en el pasado.
Todo guerrero de la luz falló en sus obligaciones espirituales.
Todo guerrero de la luz dijo sí cuando quería negarse.
Todo guerrero de la luz hirió a alguien que amaba.
Por eso es un guerrero de luz: porque pasó por todo eso y no perdió la esperanza de ser mejor de lo que era.
Guerrero de Luz
Coelho Paulo
El crecimiento personal implica mucha perseverancia, si caminamos por el sendero de la luz con una actitud ganadora siempre estaremos un paso mas adelante, ante cualquier adversidad que se nos presente.
Rocio

sábado, 10 de julio de 2010

MANENER LA ACTITUD CORRECTA:



Observar nuestra actitud de ASCENSION, nos traerá buenos vínculos y nos llevará a una vida plena y perfecta.
Las actitudes de Ascensión son: AMOR, ENTREGA, GRATITUD y SERVICIO.
Si nuestro ser irradia estas actitudes atraeremos fácilmente a todos los seres y las relaciones perfectas que deseamos. El agradecer y mostrar gratitud por las cosas buenas que tenemos, siempre nos traerá más cosas buenas. Comencemos por Agradecer y por sentir gratitud por las cosas obvias, por todas las cosas buenas que tenemos y a las que no les prestamos la más mínima atención, un hogar, una familia (buenos o malos podríamos NO tenerlos), el cuerpo, las manos, las piernas, los ojos, la voz, etc.
El solo practicar este ejercicio de reconocimiento, cambiará nuestra polaridad abriendo la puerta a la Energía Positiva.
La gente se pasa el tiempo pensando y lamentándose por lo que NO tiene y no comprende que con esta actitud, lo único que logra, es crear más necesidad. Cada vez que nos concentramos en una carencia, atraemos más carencia.
Nuestro BIEN más elevado está aquí, para nosotros, aunque no lo vivenciemos aún. AGRADEZCAMOS TODO!. BENDIGAMOS TODO!. Incluso en el caso de “la pareja”, de ese compañero o compañera ideal para cada uno, reconozcamos que no estamos aún preparados para recibirlo, puesto que aún no somos nosotros “el ser ideal”.
La Fuente Universal está siempre preparada para DAR, lo que nosotros de una u otra forma pedimos. En cuanto a lo bueno, estamos realmente preparados para recibirlo?.
La Fuente Universal se enriquece cuando nosotros “abrimos la puerta” y recibimos, pues el dador, siempre se expande al dar y se enriquece dando.
No bloqueemos las cosas que merecemos recibir y no obstaculicemos el Amor que está ahí para nosotros.
Si perdemos algo, debemos saber que ya no era “lo mejor” para nosotros y que la Fuente está esperando que abramos la puerta para darnos algo aún mejor que lo que se fue.
Si nos concentramos en el “no puedo”, tendremos más “no puedo”.
Si agradecemos y bendecimos lo que tenemos, recibiremos más aún.
Si aseveramos: “soy muy torpe”, seremos cada día más torpes.
Tratemos de mantener siempre, la mejor actitud: “PASE LO QUE PASE, ES SIEMPRE LO MEJOR!”. Aunque lo que pasa nos parezca “malo”, debemos saber que allí hay una elección y que lo sucedido nos permitirá aprender; es posible que este aprendizaje nos facilite las cosas mañana o nos salve de algo mucho peor en el futuro. Siempre debemos pensar las cosas como siendo BUENAS y a nosotros mismos como BENEFICIADOS y GANADORES, pase lo que pase y aunque no lo comprendamos aún. Debemos aprender a pensar, sentir y actuar desde la POSITIVIDAD y no desde la negatividad.
Manteniendo esta actitud, no desaprovecharemos las oportunidades de crecer y sin duda alguna, llegaremos a ser SERES PERFECTOS.
En todo aparente “Mal” se oculta un “Bien”, el hecho de que no sepamos encontrarlo no significa que no sea así. Esforcémonos por encontrar el bien oculto!. Requiere práctica y tiempo, pero al fin, este mecanismo funcionará naturalmente. Todo cuanto sucede en nuestras vidas es un signo, una señal, un símbolo de “algo”… Aprendamos a desentrañar estos aparentes y cotidianos “misterios”.
ENTREGUEMOS todo a la Fuente Universal, en especial lo que es malo o doloroso para nosotros, para que sea trasmutado, para que sean resueltos los problemas, para lo que es enfermo o negativo sea transformado por la Fuente.
Si observamos la Naturaleza comprenderemos mejor a la Fuente, a Dios; la Naturaleza es pródiga, es toda dádiva y entrega, y está siempre allí, SIRVIENDONOS. Si internamente, nosotros adoptamos la actitud de Amor, Entrega, Gratitud y Servicio, entramos en la Corriente Universal de Energía, por lo tanto, a partir de ahí NADA DEBEMOS TEMER!.

Estracto del TORAP

domingo, 4 de julio de 2010

Un video que te hara sonrreir




Este video sólo tiene el fin de hacerte sonreír.

Fue grabado en la Estación Central de Trenes de Antwerp (Bélgica) y ya fue visto por 16 millones de personas en todo el mundo. La música es una canción (en versión modernizada ) de una película con la que crecimos los que tenemos más de 35 años: La novicia rebelde, una de mis peliculas favoritas. Si tienes menos de esa edad, puedes preguntarles a tus padres si recuerdan el filme y la canción.

Te propongo que cuando quieras relajarte y sonreír unos minutos - ¡siempre es necesaria una pausa para distendernos! - veas este divertido video, escuches la canción y me comentes… ¿habrías hecho lo mismo que la gente que ves en la Estación?

domingo, 27 de junio de 2010

Donde empieza el Arte de la Paz


El arte de la paz comienza en ti mismo; trabaja para conseguir que permanezca a tu lado. Todo el mundo posee un espíritu que puede perfeccionarse, un cuerpo que puede ser entrenado y un camino que recorrer.
Tus estas aquí para cumplir tres metas y para eso hacen falta dos cosas: conservar la tranquilidad y practicar el arte en todo lo que hagas.

El universo y el hombre
Todo en el universo viene da la misma fuente. Esta fuente, a la que llamamos vida, contiene tanto nuestro pasado como el presente y el futuro. A medida que el hombre avanza, puede desintegrar o armonizar la energía vital. El mal nace en el momento en el momento en que empezamos a creer que es solo nuestro lo que en verdad pertenece a todos. Eso provoca soberbia, deseos inútiles y rabia. Pero el que no se deja poseer por las cosas acaba siendo dueño de todo.

El hombre y la ocho fuerzas
Para practicar el arte de la paz se hace necesario, en algún momento, abandonarse sucesivamente a las ocho fuerzas opuestas que sustentan el universo:
Movimiento e inercia
Solidez y adaptación
Contracción y dilatación
Unificación y división
Se encuentra en todo, desde el vaso espacio hasta la menor de las plantas:Todas las cosas llevan una reserva de energía universal, que puede emplearse para el bien común.

El Crecimiento constante
La vida es desarrollo. Para alcanzar este objetivo, sube a las altas montañas y baja hasta los valles más profundos de tu alma. Inspira y siente que estas absorbiendo hacia tu interior todo lo que existe en el cielo y la tierra. Expira y siente que el aire que sale de tu cuerpo es portador de las semilla de la fecundidad y que a hacer y la humanidad algo mas verdadero, mejor y más hermoso.

La respiración infinita
Todo el aprendizaje del hombre puede resumirse en su manera de respirar conscientemente. Cada vez que lo hace, participa en la energía poderosa que sostiene la creación.

La atención consciente
Haz que cada día sea realmente nuevo, vístete con las bendiciones del paraíso, báñate en sabiduría y amor, y ponte bajo la protección de la madre naturaleza. Aprende de los sabios, de los libros sagrados, pero no te olvides de que cada montaña, rio, planta o árbol también tienen algo que enseñarnos.
Paulo Coelho

domingo, 13 de junio de 2010

Observar los pensamientos




Si estamos atrapados en nuestros propios pensamientos, no tendremos poder sobre ellos. Cuando los observamos conscientemente, nos separamos de ellos y nos convertimos en un “observador desapegado”. Así, podremos controlarlos y canalizarlos en la dirección que queramos. Para tener poder sobre algo, tenemos que poder verlo desde cierta distancia; observando, sin juzgar; y de este modo podremos contemplarnos a nosotros mismos con más claridad y objetividad.

Esa práctica nos ayuda a darnos cuenta de las influencias, tanto positivas como negativas, que hay en nuestra vida. Nuestra alegría interior, no puede depender de lo que pasa fuera de mí, sino de lo que pasa dentro de mí.

domingo, 6 de junio de 2010

EL DOMINIO ACTIVO DE LA CONCIENCIA





1. Escucha la sabiduría de tu cuerpo, que se expresa por señales de comodidad e incomodidad. Cuando elijas cierta conducta, pregunta a tu cuerpo que siente al respecto. Si tu cuerpo envía una señal de inquietud física o emocional, ten cuidado. Si tu cuerpo envía una señal de comodidad y anhelo, procede.
2. Vive en el presente, que es el único momento que tienes. Mantén tu atención en lo que existe aquí y ahora; busca la plenitud en todo momento. Acepta lo que viene a ti total y completamente para que puedas apreciarlo y aprender de ello; luego déjalo pasar. El presente es como debe ser. Refleja infinitas leyes de la Naturaleza que te han traído hasta este pensamiento exacto, esta reacción física precisa. Este momento es como es porque el Universo es como es. No luches contra el infinito esquema de las cosas; por el contrario, sé uno con él.
3. Dedica tiempo al silencio, a meditar, a acallar el diálogo interior. En momentos de silencio, cobra conciencia de que estás recontactándote con tu fuente de conciencia pura. Presta atención a tu vida interior para que puedas guiarte por tu intuición, antes que por interpretaciones impuestas desde fuera sobre lo que conviene o no te conviene.
4. Renuncia a tu necesidad de aprobación externa. Sólo tú eres el juez de tu valer; tu meta es descubrir el infinito valor de ti mismo, sin dar importancia a lo que piensen los demás. Al comprender esto se logra una gran libertad.
5. Cuando te descubras reaccionando con enojo u oposición ante cualquier persona o circunstancia, recuerda que sólo estás luchando contigo mismo. Presentar resistencia es la reacción de las defensas creadas por viejos sufrimientos. Cuando renuncies a ese enojo te curarás y cooperarás con el flujo del universo.
6. Recuerda que el mundo de allí fuera refleja tu realidad de aquí dentro. Las personas ante las cuales tu reacción es más fuerte, sea de amor u odio, son proyecciones de tu mundo interior . Lo que más odias es lo que más niegas en ti mismo. Lo que más amas es lo que más deseas dentro de ti. Usa el espejo de las relaciones para guiar tu evolución. El objetivo es un total conocimiento de uno mismo. Cuando lo consigas, lo que más desees estará automáticamente allí; lo que más te disgusta desaparecerá.
7. Libérate de la carga de los juicios. Al juzgar impones el bien y el mal a situaciones que simplemente son. Todo se puede entender y perdonar, pero cuando juzgas te apartas de la comprensión y anulas el proceso de aprender a amar. Al juzgar a otros reflejas tu falta de autoaceptación. Recuerda que cada persona a la que perdones aumenta tu amor a ti mismo.
8. No contamines tu cuerpo con toxinas, ya sea por la comida, la bebida o por emociones tóxicas. Tu cuerpo no es sólo un sistema de mantenimiento de la vida. Es el vehículo que te llevará en el viaje de tu evolución. La salud de cada célula contribuye directamente a tu estado de bienestar, porque cada célula es un punto de conciencia dentro del campo de la conciencia que eres tú.
9. Reemplaza la conducta que motiva el miedo por la conducta que motiva el amor. El miedo es un producto de la memoria, que mora en el pasado. Al recordar lo que nos hizo sufrir antes, dedicamos nuestras energías a asegurarnos de que el antiguo sufrimiento no se repita. Pero tratar de imponer el pasado al presente jamás acabará con la amenaza del sufrimiento. Eso sólo ocurre cuando encuentras la seguridad de tu propio ser, que es amor. Motivado por la verdad interior, puedes enfrentarte a cualquier amenaza, porque tu fuerza interior es invulnerable al miedo.
10. Comprende que el mundo físico es sólo el espejo de una inteligencia más profunda. La inteligencia es la organizadora invisible de toda la materia y toda la energía; como una parte de esta inteligencia reside en ti, participas del poder organizador del cosmos. Como estás inseparablemente vinculado con el todo, no puedes permitirte el contaminar el aire y el agua del planeta. Pero en un plano más profundo, no puedes permitirte el vivir con una mente tóxica, porque cada pensamiento crea una impresión en el campo total de la inteligencia. Vivir en equilibrio y pureza es el más elevado bien para ti y para la Tierra.

Fuente: Pensamiento Consciente

jueves, 3 de junio de 2010

La risa de Juan Pablo II



A Sonrreir............................

. Haz tu sonrisa barata.




Una investigación hecha en Inglaterra encontró que un bebe se ríe 400 veces al día, un adolescente 17 veces y un adulto ¡no sonríe!
El más triunfador mantiene una cara estirada. ¿Es la aspereza un signo de éxito?
Estar estresado, ¿es un signo de prosperidad, crecimiento o dignidad? Podrías sonreír más. Cada día, cada mañana, mírate en el espejo y dedícate una buena sonrisa a ti mismo(a).
¿Sabes lo que sucede cuando sonríes? Todos los músculos de tu cara se relajan. Los nervios de tu cerebro se calman, y obtienes confianza, valentía y energía para seguir adelante, progresar en la vida.

¡Sabes que tu sonrisa es muy frágil! ¡Una simple llamada de teléfono es suficiente para quitarla! Pero, ¿qué puedes hacer con la inestabilidad de tus sentimientos? ¡Atarla y tirarla al mar! Una vez que te hayas librado de ella, podrás ser feliz.
¿Notas como tu espíritu decae? Porque alguien te dice algo estúpido. ¿Y por qué ellos dicen una estupidez? Porque tenían basura que necesitaban echar fuera y tú estabas allí, ¡listo para recogerla! Y una vez que la has cogido, ¡la mantienes febrilmente!
¡Vamos! ¡Despierta! No dejes que nadie te robe la sonrisa.

Usualmente, tienes un enfado fácil y sonríes raramente como si sonreír fuera costoso. En la ignorancia, enfadarse es barato y sonreír costoso.
En el conocimiento, una sonrisa es gratis como el Sol, el Aire, el Agua y enfadarse es extremadamente caro, como un diamante.
¡Haz tu sonrisa barata y enfadarte caro! Estás aquí por una gran causa. Recuerda esto.
Toma un reto: “Venga lo que venga, voy a sonreír hoy y ser feliz”.
Sonríe más.