Los Chakras

En el idioma sánscrito, la palabra chakra significa "rueda". Los chakras son centros energéticos en forma de vórtices giratorios de colores que están distribuidos a lo largo del cuerpo, a través de los cuales la energía entra y sale vibrando a diferentes frecuencias. Su diámetro varía según su nivel de actividad y el grado de conciencia del individuo respecto a su existencia. La mayoría de la gente es capaz de aprender a sentir la energía de sus chakras.

Las enfermedades se deben a la incapacidad de absorber, transmutar o integrar ciertas frecuencias
energéticas. Cuando la energía queda bloqueada en un chakra se traducirá en un problema físico, psicológico o emocional. Cada chakra está relacionado con un nivel de consciencia, ciertas cualidades, órganos y aspectos de la persona

Los chakras vibran con frecuencias de energías diferentes. Cada frecuencia nos confiere un don diferente y nos permite mejorar nuestra experiencia humana en el planeta Tierra. Cada una de estas energías nos ayuda a abordar un reto distinto en la vida. Cuando sentimos el poder esencial de cada chakra, tomamos
consciencia de que estamos dotados de los recursos para ser los amos de nuestra vida y nuestro destino. Como resultado de este nivel de consciencia, alcanzamos una sensación de unión con el Todo, una gran fuerza espiritual y evolucionamos.

El Abrazo , Salvador de Vidas

Se ha comprobado que todos necesitamos contacto físico para sentirnos bien, y una de las formas más importantes de contacto físico es el abrazo.
Cuando nos tocamos y nos abrazamos, llevamos vida a nuestros sentidos y reafirmamos la confianza en nuestros propios sentimientos. Algunas veces NO encontramos las palabras adecuadas para expresar lo que sentimos, el abrazo es la mejor manera.
Hay veces, que no nos atrevemos a decir lo que sentimos, ya sea por timidez o porque los sentimientos nos abruman, en esos casos se puede contar con el idioma de los abrazos.
Los abrazos, además de hacernos sentir bien, se emplean para aliviar el dolor, la depresión y la ansiedad. Provocan alteraciones fisiológicas positivas en quien toca y en quien es tocado.
Acrecienta la voluntad de vivir en los enfermos. Pues debes saber que CUATRO abrazos al día son necesarios para sobrevivir, OCHO para mantenerse y DOCE para crecer como personas.
Que nos brinda un abrazo?
PROTECCION El sentirnos protegidos es importante para todos, pero lo es más para los niños y los ancianos quienes dependen del amor de quienes los rodean.
SEGURIDAD Todos necesitamos sentirnos seguros. Si no lo conseguimos actuamos de forma ineficiente y nuestras relaciones interpersonales declinan.
CONFIANZA La confianza nos puede hacer avanzar cuando el miedo se impone a nuestro deseo de participar con entusiasmo en algún desafío de la vida.
FORTALEZA Cuando transferimos nuestra energía con un abrazo, aumentan nuestras propias fuerzas.
SALUD El contacto físico y el abrazo imparten una energía vital capaz de sanar o aliviar dolencias menores.
AUTOVALORACION Mediante el abrazo podemos transmitir un mensaje de reconocimiento al valor y la excelencia de cada individuo.
UN ABRAZO Hace y Dice Muchisimo abraza a tu amigo, abraza a tu ser querido, abraza a tus niños, abraza a tus viejos, abraza a tu mascota…

ABRAZALO TODO.

El significado de la palabra "Psique"

PSIQUE
El significado de la palabra "Psique" para los griegos es "mariposa", término que posteriormente pasó a utilizarse como "soplo de brisa", "aliento", "ánimo", y finalmente "alma". Ellos creían que cuando una persona moría y exhalaba su último aliento, el alma abandonaba el cuerpo volando en forma de mariposa. La mitología griega representa a la Diosa "Psique" como una mujer con alas de mariposa; el mito de "Psique y Eros" representa la unión de lo espiritual y lo físico para llegar a la elevación del alma, a ser Seres completos. También la mariposa ha sido utilizada con significados de libertad, paz, creatividad, serenidad, entusiasmo, fragilidad y bienestar, aspectos propios del alma. Aprendamos a escucharla y a cuidarla.....

La expresión “Gracias”

Una de las claves del respeto, y por consiguiente de la alegría interna y la iluminación, es aprender a ser agradecido y a dar las gracias con gratitud y con una adecuada comprensión. Ciertamente me dirán que algunas veces no hay por qué dar las gracias, y que eso cultiva una actitud inocente, pasiva y débil. En verdad, la gratitud es todo excepto debilidad. Abre la puerta a una ciencia y conocimiento superiores. Un acto emanado de la gratitud es siempre beneficioso y bello. No saber dar las gracias no significa fortaleza en lo absoluto, sino debilidad. Una persona prisionera de su descontento cae en estados mentales negativos que le roban su fuerza y su energía.
La expresión “gracias” no es una mera frase educada y convencional. Es, por sobre todo, una frase mágica, un encantamiento sagrado, un poderoso mantram trasmitido a todas las personas por los grandes maestros espirituales y sus discípulos más iluminados. Sí, muchas costumbres de la vida que practicamos en forma inconsciente fueron originalmente instituidas por seres de luz que deseaban ayudar a la humanidad. La expresión “gracias” tiene el poder de abrir la conciencia y despertar a la verdadera riqueza. Aquellos que saben dar las gracias cuando caen en las pruebas, demuestran su valor interno y su conexión con una conciencia superior. Un agradecimiento tal debe provenir de una clara conciencia y de un perfecto conocimiento de las leyes de la vida. Entonces posee el poder alquímico para transformar las situaciones y los estados mentales.
Cuando se dice de la forma correcta, el agradecimiento tiene la virtud de purificar el alma terrenal y las relaciones entre los seres. Dar las gracias a alguien es purificar la atmósfera entre tú y esa otra persona. Algunas veces incluso puede sanar relaciones karmáticas y situaciones difíciles. “Gracias” ejerce un poder liberador; permite el desapego, el abandono (o la aceptación de las cosas), y facilita el perdón. Puede convertirse en una verdadera bendición para uno mismo y para otros; puede ser una muralla de defensa contra las fuerzas de la oscuridad que con frecuencia tratan de interferir en nuestras vidas para perturbar furtivamente, complicarlo o destruirlo todo. Por medio de la gratitud, también se puede crear una firme base –una sobre la cual se pueda construir una vida útil, armoniosa, rica y consciente, en el aspecto psicológico de la vida.
Las virtudes de la gratitud son demasiado numerosas para describirlas; lo más sencillo es conocerlas por experiencia propia, poniendo en práctica la gratitud. Sin duda que necesitaremos una nueva percepción del mundo mucho más espiritual y sutil. Es en el mundo invisible donde el agradecimiento adquiere todas sus dimensiones.
Para quienes están conscientes de su espiritualidad y, por tanto, de la parte más sutil de su ser y de la vida, agradecer es incrementar la intensidad de la vida. El descontento estrecha la vida, mientras que la gratitud la expande, la aumenta, incrementa la alegría, y abre las puertas del infinito, del amor. Aquellos que reciben amor con gratitud lo reciben doblemente, mientras que quienes están descontentos lo pierden. La gratitud es el arte de saborear la vida con agrado; es también una aceptación inteligente y trabajo sobre uno mismo.

HE APRENDIDO

He aprendido que por mucho que me preocupe por los demás, muchos de ellos no se preocuparán por mí.
He aprendido que puede requerir años para construir la confianza y únicamente segundos para destruirla.
He aprendido que lo que verdaderamente cuenta en la vida, no son las cosas que tengo alrededor, sino las personas que tengo alrededor.
He aprendido que no debo de compararme con lo mejor que hacen los demás, sino con lo mejor que puedo hacer yo.
He aprendido que lo más importante no es lo que me sucede, sino lo que hago al respecto.
He aprendido que hay cosas que puedo hacer en un instante, que ocasionan dolor durante toda la vida.
He aprendido que es importante practicar para convertirme en la persona que yo quiero ser.
He aprendido que es muchísimo más fácil reaccionar que pensar… y mas satisfactorio pensar que reaccionar.
He aprendido que soy responsable de lo que hago, cualquiera que sea el sentimiento que tenga.
He aprendido que el dinero es un pésimo indicador de valor de algo o alguien.
He aprendido que muchos momentos tengo el derecho de estar enojado, mas no el derecho de ser cruel.
He aprendido que mientras mis antecedentes y circunstancias puedan haber influenciado en lo que soy, soy responsable de lo que llego a ser.
He aprendido que dos personas pueden mirar la misma cosa y ver algo totalmente diferente.
He aprendido que muchas cosas pueden ser generadas por la mente; el truco es el autodominio.
He aprendido que tanto escribir como hablar puede aliviar los dolores emocionales.
He aprendido que los títulos sobre la pared, no nos convierten en seres humanos decentes.
He aprendido que sin importar las consecuencias, cuando soy honesto conmigo mismo, llego mucho más lejos en la vida.

Revista Ser

Sonido y Sanación.

“En el principio fue el Verbo”, dice el Viejo Testamento, refiriéndose al sonido como fuerza creativa del Universo.
El sonido “AUM“, pronunciado generalmente como “OM“, se considera en la tradición hindú, el sonido impulsor de la formación del universo. Y la teoría del “BIG BANG”, la más aceptada actualmente acerca de la creación del universo en los ámbitos científicos, hace referencia a la gran explosión que originó la totalidad cósmica en permanente expansión.
Todo el universo está formado por átomos. Cada átomo está constituído por un núcleo (neutrones y protones) y un electrón o grupos de ellos que giran alrededor del núcleo, así como los Planetas lo hacen alrededor del Sol. El movimiento giratorio de los electrones da lugar a un pulso que crea una onda factible de ser percibida por nosotros como forma o materia.
Cuando los electrones de un cuerpo se mueven por causas mecánicas, se produce el Sonido. Esto implica que cada electrón de cada sustancia en la medida que posee movimiento, produce sonido, aunque no lo percibamos con nuestro oído. Igualmente, en la medida que cada elemento constitutivo del Universo posee movimiento, produce sonido y esto es lo que Pitágoras denominó “MUSICA DE LAS ESFERAS”.
Es decir que lo que percibimos como materia, no es otra cosa que “campos magnéticos resonantes”, o sea manifestación densa de sonido. En consecuencia, nuestro cuerpo físico, es un campo electromagnético resonante, como lo son también nuestros cuerpos sutiles. El sonido, no sólo modifica la estructura de una sustancia sino que también la configura.
Y esto es perfectamente demostrado por las figuras de Chladni. El científico alemán sometió arena colocada sobre una placa de metal a una vibración de ondas acústicas y las partículas se agrupaban formando patrones intrincados, configurando, en el caso de sonidos armoniosos, verdaderos mandalas geométricos.
Y esta capacidad del sonido para la configuración y transformación de la materia, es lo que constituye su capacidad curativa. Cada uno de nosotros está vibrando permanentemente. Cada molécula, célula, tejido, órgano, glandula, hueso y fluido de nuestro cuerpo tiene su propio índice de vibración.
Lo mismo ocurre con cada chakra y cuerpo sutil. Y el estado de salud, corresponde a una vibración armónica de cada una de las millones de células de nuestro organismo, las cuales vibran en resonancia con los patrones correspondientes de los cuerpos sutiles.
Estos patrones vibratorios pueden ser interferidos ya sea por causas externas (contaminación, medicación, mala alimentación, etc.) o internas (estados emocionales o mentales negativos), Esto produce un descenso del nivel vibratorio del cuerpo etérico, donde aparecen zonas más densas por donde la energía no puede fluír correctamente y esto implica que los órganos correspondientes a la zona etérica afectada comiencen a verse alterados.
A través del sonido administrado terapeúticamente, se puede reestablecer el patrón vibracional alterado, disolviéndose las zonas densas y recuperando el estado de salud. Utilizando el sonido aumentamos el nivel vibratorio de cada uno de los cuerpos, lo que se denomina ascenso de la frecuencia vibratoria. De este modo se aumenta y mejora la circulación de los nutrientes hacia la célula así como se aumenta y mejora la eliminación de toxinas, incrementando la vitalidad y disminuyendo el desgaste celular.
Edgar Cayce ha dicho: “Cualquiera que sea la causa del sufrimiento, el enfermo es alguien que sufre una falta de coordinación y sincronización entre sus cuerpos. Hay un desajuste y descoordinación vibratoria que lo ha llevado a la enfermedad del cuerpo físico. Y esta carencia vibratoria se puede corregir recurriendo a las vibraciones musicales”.

Cuento Zen

Hay un cuento que dice algo así como...

- Maestro, cuando como me doy cuenta de cuán inmenso es el universo, cuando leo me imagino colores maravillosos ocupando el espacio, cuando respiro percibo las formas maravillosas que pueblan este mundo y cuando duermo me imagino el lugar más hermoso dentro mío...pero aún así maestro no me siento en paz ni tranquilo. ¿Cuál es tu secreto maestro? Dime, ¿cómo consigues esa paz inmensa y esa armonía?

- Y dijo el maestro sonriendo - Yo, cuando como, como, cuando leo, leo, cuando respiro, respiro y cuando duermo, duermo.

La mente es una herramienta maravillosa que nos ayuda a integrar lo que nuestros sentidos recogen en un orden coherente y comprensible para crear nuestra realidad. Su función no es más que la de organizar y facilitar procesos de creación. Ha de trabajar conjuntamente con el resto de nuestros cuerpos, es decir, el cuerpo emocional, el físico y el espiritual. Y su poder es ilimitado. Ahora bien, cuando le damos demasiada importancia a la mente, cuando le hacemos demasiado caso, puede volverse en contra de uno mismo. Identificarse con la mente puede ser un problema porque la mente nunca va a estar en paz salvo cuando alcanza el silencio. Pero mientras eso no ocurra, mientras la mente siga lanzando pensamientos y tú les sigas haciendo caso, no descansarás realmente, ni sabrás lo que es la vida, porque la vida está en todos lados menos en tu cabeza.

Mi ocupación es Ama de Casa

En cierta ocasión una señora que tenía que llenar un formulario en una municipalidad, al llegar a la pregunta “¿Ocupación?” dejó de escribir, dejó también el lápiz y suspiró con cierto desánimo.
Decía que esa pregunta despertaba en ella un cierto complejo de inferioridad, ya que se veía en la obligación de contestar: Ama de Casa. Y que sentía no haber hecho nada en la vida, solo ser una simple ama de casa.
La trabajadora social, que la asistía para el recibo del formulario le dijo que lo que ocurría era que no existe una palabra que abarque exactamente toda la gran cantidad de ocupaciones que ella hacia con maravillosa eficiencia. Y podría allí escribir Administradora, Cocinera, Niñera, Enfermera, Chofer, Experta en modas, Decoradora de interiores, Contadora, Bodeguera, Profesora, Secretaria o simplemente una mujer que hace de la filantropía su vida. A lo que la señora objeto que los filántropos son los que dan dinero a otros.
La verdad es que filántropo no es precisamente eso, sino aquel quien ama a la humanidad y que da algo por amor, y ella, durante toda su vida había estado regalando sus energías a los demás, todas sus habilidades, todos sus talentos y todos sus servicios solo por amor.
Pensaba la señora que nunca había podido realizar lo que soñó en su juventud, y que hace ya treinta años pintaba mucho mejor que ahora. Y lo peor es que nunca pudo terminar su educación universitaria.
Pero la verdad es que todos sus hijos son aficionados al arte, y es porque ella llevó el arte a su hogar. Y como poseía una inteligencia disciplinada para lograr la concentración había logrado enfrentar y resolver problemas, y también para manejar el tiempo conforme a un eficiente plan nunca habría logrado hacer lo que realizó. Y entre las amas de casa que la trabajadora social había conocido era ella la que mayor éxito tenía.
La señora encuestada se había casado muy joven con un profesor recién egresado. Al tiempo ya tenían dos hijos, y al principio los ingresos siempre fueron bien modestos. Pero en el transcurso de ese tiempo vivieron siempre en una casa muy ordenada y cálida. Nunca comieron alimentos mal preparados, y todos, siempre, estuvieron bien vestidos. Los niños fueron admirados por sus buenos modales, inteligencia y diligencia para realizar sus labores, cualidades que ahorraron a su hogar una buena cuota de dinero, ya que las becas obtenidas por sus méritos lo habían hecho posible.
Realizar el trabajo que hacia esta señora, con la escasa entrada de su marido mostraba una gran habilidad para la administración, la compra de mercaderías y la confección de la ropa de los primeros años de los niños.
Cuando pintaba lo hacia con sus hijos para hacer más agradable el aprendizaje del arte, y leía los mismos libros que los chicos tenían que leer en la escuela para así poder conversar sobre su contenido con ellos de mejor manera. Y cuando los muchachos ya se fueron a la universidad dedico parte de sus esfuerzos a la ayuda comunitaria, y sus logros difícilmente podrán ser igualados por profesionales de la atención social.
Claro que su mayor desdicha era que sentía que nunca había aportado un solo centavo a su hogar, pero se equivoca si no considera a su familia como una sola unidad. Y muchísimas mujeres aportan mucho al bienestar de su familia por los grandes servicios que realizan y por la genialidad que emplean en la actividad así como sus parejas con el sueldo que ganan.
Solo habría que calcular cuanto seria el gasto si todos esos servicios hubiera que comprarlos. Es muy sabido que la mayor parte de los ingresos de una familia los emplea la dueña de casa, la cual con su gran habilidad económica compensa la escasez de estos.
Mucho ahorran la mayoría de las mujeres en sus casas gracias a sus cualidades y talento de administradoras.
Cuantos no se hubiesen dejado arrastrar por la angustia en los instantes críticos que se presentan en la vida de no haber sido por la tenacidad y comprensión de una mujer.
Las grandes madres, así como los grandes genios se consagran a su pasión, ya que no existe una capacidad sola que fluya sin el constante esfuerzo. Los hombres buenos, en su gran mayoría, fueron hijos de madres buenas, y por lo general los hijos llevan el germen de la madre que incuba las buenas normas como así también la ambición y el valor.
La gran constructora del hogar, su fuente de alimentación, inventora del ambiente de los primeros años, creadora de cultura y civilidad. Todo eso es una mujer.
Y si ella, por ejemplo, ha realizado y sigue haciendo bien este trabajo de dirección creadora, esta muy bien que con mucho orgullo escriba, a la pregunta de ocupación: Ama de Casa.

Ahora que estamos a vísperas de celebrar el Día de la Madre, reflexionemos un poco a cerca de esta etiqueta AMA DE CASA. Trabajo sin remuneracion, a tiempo completo, sin vacaciones, ni bonificaciones por tiempo de servicios, muchas veces sin reconocimiento a la buena labor realizada, y lo mas insólito que solo se celebre una vez al año.

Para todas esas grandes mujeres mi mayor reconocimiento y respeto.

Rocío

Somos Luz

SILENCIO INTERIOR

La concepción física del silencio nos hace pensar en una ausencia de sonidos fuertes, molestos o discordantes. Sin embargo, hay otro silencio mucho más profundo y beneficioso que podemos experimentar, más allá de la situación o lugar en el que nos encontremos.

El silencio interior, es un estado del ser en el que se termina la expansión de los pensamientos negativos, inútiles, triviales y superfluos. Es decir, un estado en el que se termina el "ruido" de la mente. Así como en la naturaleza no existen ruidos, sino diferentes sonidos, de la misma forma en nuestra mente el “ruido de pensamientos” es algo artificial, que no sólo nos incomoda, sino que puede incluso enfermarnos.

Conexión interior
Para lograr este silencio, no es necesario aislarse. Sólo precisamos conectarnos con el estado natural del alma, es decir, un estado de serenidad y calma, de armonía y equilibrio. Nuestro ser interior nos habla en voz baja, y precisamos hacer silencio para escucharlo.

Desde este suave silencio, podemos comprender la propia belleza del espíritu así como redescubrir los tesoros que albergamos en el interior y que quedan ocultos y anulados por la acelerada extroversión de nuestra mente. A través de los sentidos, nuestra mente se involucra en el mundo que nos rodea, en un caudaloso río de pensamientos conectados con infinidad de informaciones y eventos. A veces pensamientos útiles o prácticos, en muchas ocasiones, pensamientos sin propósito y sin utilidad.

Práctica
Volver al silencio interior significa volver a la esencia, volver a enfocarnos en lo que es natural, puro y genuino; percibir lo que es esencial y sagrado en nuestro ser. En la medida que practicamos esto y llegamos a experimentar esta ausencia de ruidos, comenzamos a escuchar la dulce melodía de nuestros pensamientos de paz.
Esta energía de la paz, nos recarga igual que a una batería, aportándonos claridad, paciencia y coraje para comprender y afrontar los complejos desafíos que nos presenta la vida hoy.

Nuestra fortaleza espiritual se incrementa con la práctica del silencio.
¿Por qué? Porque al evitar el desperdicio de energía de pensamientos “ruidosos” e innecesarios, la energía del alma se acumula.

A partir del silencio interior, se amplía nuestra percepción hacia lo interno y externo; y esta percepción renovada nos ayuda a reajustar nuestra visión de la realidad.

Discernimiento fino
Desde la calma y la quietud, volvemos a reconocer qué es esencial y qué es superfluo. La habilidad de discernir, se desarrolla cuando hay paz en la mente. El joyero experimentado es el que sabe distinguir claramente entre el diamante puro del que tiene impurezas.

La práctica regular de “EJERCICIOS DE SILENCIO”, nos acerca al sano equilibrio entre el ser y el hacer. La vida actual orientada más al “hacer” nos consume mucha energía. A partir de una toma de conciencia que nos protege del ruido interno, evitamos las pérdidas de energía que se producen mediante el desperdicio y los excesos. Silencio interior significa cuidar con amor nuestra mente.

Más es menos
• El exceso de pensamientos produce confusión en la mente.
• El exceso de palabras dificulta la comunicación.
• El exceso de acciones reduce el impacto de las mismas.
Desde este dulce silencio, aprendemos a ser económicos y a obtener mejores resultados utilizando menos energía, pero con mayor efectividad. Esto es debido a que en el silencio aprendemos a permanecer enfocados en lo que es valioso y esencial y a cuidarnos de las distracciones y el derroche innecesario.
Fuente: Solo un minuto

ALEGRIA INTERIOR

EL ARTE DE PERMANECER CONTENTO

La base para permanecer contento con uno mismo y con los demás es fortalecer el auto respeto y la auto valoración. Una y otra vez debemos reflexionar sobre la pregunta: ¿quién soy yo? La meditación y el silencio interior nos ayudan a descartar las concepciones erróneas del ser y a conectarnos con nuestra verdadera naturaleza de Paz, Amor y Verdad.

Observa tus pensamientos
Si estamos atrapados en nuestros propios pensamientos, no tendremos poder sobre ellos. Cuando los observamos conscientemente, nos separamos de ellos y nos convertimos en un “observador desapegado”. Así, podremos controlarlos y canalizarlos en la dirección que queramos. Para tener poder sobre algo, tenemos que poder verlo desde cierta distancia; observando, sin juzgar; y de este modo podremos contemplarnos a nosotros mismos con más claridad y objetividad.
Esa práctica nos ayuda a darnos cuenta de las influencias, tanto positivas como negativas, que hay en nuestra vida. Nuestra alegría interior, no puede depender de lo que pasa fuera de mí, sino de lo que pasa dentro de mi.

Acepta a los demás
Yo no puedo cambiar a los demás; sólo puedo cambiarme a mi mismo. Al aceptar a los demás tal como son, sin pretender que sean como nos gustaría que fuesen, los ayudamos a que se despojen de sus máscaras y se sientan a gusto consigo mismos, teniendo las libertad de ser y expresarse tal cual son. La aceptación nace del amor, y el amor “desde el alma”, no tiene expectativas.

Desapego
Tengamos la fortaleza y sabiduría de permanecer libres de influencias, de las opiniones, criticas ajenas, incluso de la alabanza o difamación, ya que sinó, sólo avanzaremos en función de lo que los otros piensan de nosotros y nunca podremos ser libres de pensar y actuar como elijamos. Es más importante lo que yo pienso de mí, que lo que los demás piensen de mí.

Soltar
No es conveniente alterarse con nadie, porque las dificultades empiezan en mí y sólo pueden terminar en mí. Los demás son como espejos que nos muestran lo que no podemos reconocer aún en nosotros mismos.
Hace falta que estemos dispuestos, con todo el coraje y la humildad, a aceptar y creer que éste es realmente el momento en que “he de cambiar”. Como diría Ghandi: “Sé el cambio que deseas ver en el mundo”.
Hemos de aprender a: Aceptar, Soltar y Cambiar...
Entonces podremos permanecer contentos más fácilmente.
Fuente : Brahma Kumaris

TU PUEDES CURARTE A TI MISMO

Bruce Lipton nos explica como la solución a cualquier enfermedad está dentro de nosotros y no fuera.

TU PUEDES CURARTE A TI MISMO

El camino al autoconocimiento comprende un proceso progresivo

Comprender y experimentar los cinco estados del Ser.
Autorevelar el poder interior (Talentos y dones) en cada uno de estos estados.
Reconocer nuestro verdadero Yo mas allá de la personalidad asumida, falso ego, mascaras y hábitos de comportamiento nocivo.
Superar los patrones mentales, bloqueos y miedos que impiden la manifestación de nuestro verdadero Yo.
Vivenciar cambios en nuestra forma de vida potenciando la autoestima y el amor personal.
Conseguir manifestar nuestro pasión de vivir a través de expresar nuestros sentimientos profundos, vocación personal, talentos y creatividad.
Lograr sentirnos bien con nosotros mismos, con nuestras relaciones y entorno.
La integración del pasado, presente y futuro en el aquí y ahora.
Elevar nuestro nivel de conciencia para sentirnos parte y en conexión con la totalidad.
Llegar a tener una clara visión y convicción de nuestra razón de vida, propósito existencial y espiritualidad.

Autoconocimiento Integral

Las referencias sobre procesos de autoconocimiento se remontan a cientos de años, encontrándolas en diversas religiones, corrientes filosóficas y psicológicas, en el chamanismo y en culturas ancestrales, entre otras fuentes. De este modo, existen una amplia variedad de técnicas, prácticas y planteamientos sobre autoconocimiento. De alguna manera, todos resaltan la importancia que este concepto conlleva para quien verdaderamente quiera encontrarse y realizarse.

Con el ritmo de vida actual pasamos, la mayor cantidad del tiempo útil de cada día, ocupados y preocupados y sin el tiempo suficiente para nosotros mismos. Si nos queremos de verdad tenemos que dedicar el tiempo necesario para sentirnos, observarnos, cuidarnos, mimarnos y escuchar nuestra voz interior y así descubrir aquellos talentos, aptitudes y valores que llevamos dentro y que son innatos de nuestro Ser.

Si descubrimos nuestros verdaderos dones y cualidades y nos atrevemos a manifestarlos con creatividad y pasión llegaremos a darle un sentido pleno a nuestra vida, alcanzando una conciencia elevada de nuestro Ser para llegar a trascender hacia una realización integral.

El autoconocimiento implica la capacidad de observarnos a nosotros mismos, con la suficiente conciencia y distancia emocional, de lo que sentimos, pensamos, actuamos y como nos relacionamos.

Pero, esta capacidad de observarnos tiene que ir acompañada de la atención e intención de querernos conocer en todos los niveles, es decir, en todos los planos en que nuestro Ser como tal se desenvuelve y manifiesta.

Esta voluntad de conocernos (atención e intención) supone el estar dispuestos a mirar en todo sentido: fortalezas y debilidades, lo bueno y lo malo, la luz y la oscuridad, la manifiesto y lo oculto, lo visible y lo no visible, lo que queremos y no queremos ver, de lo que estamos y de lo que no estamos conscientes (subconsciente e inconsciente).
Ser el Maestro de uno mismo demanda tener el virtuosismo para saber manifestar todo nuestro potencial y poder interior y llegar a utilizarlo de la mejor manera posible en nosotros, en los demás y en nuestro entorno.

Aventuremos en este gran proceso de transformación, donde nosotros mismos seremos espectadores de nuestra gran cambio de interior

"Las cuatro leyes de la espiritualidad"

La primera dice: "La persona que llega es la persona correcta", es decir que nadie llega a nuestras vidas por casualidad, todas las personas que nos rodean, que interactúan con nosotros, están allí por algo, para hacernos aprender y avanzar en cada situación.

La segunda ley dice: "lo que sucede es la única cosa que podía haber sucedido". Nada, pero nada, absolutamente nada de lo que nos sucede en nuestras vidas podría haber sido de otra manera. Ni siquiera el detalle más insignificante. No existe el: "si hubiera hecho tal cosa...hubiera sucedido tal otra...". No. Lo que pasó fue lo único que pudo haber pasado, y tuvo que haber sido así para que aprendamos esa lección y sigamos adelante. Todas y cada una de las situaciones que nos suceden en nuestras vidas son perfectas, aunque nuestra mente y nuestro ego se resistan y no quieran aceptarlo.

La tercera dice: "En cualquier momento que comience es el momento correcto". Todo comienza en el momento indicado, ni antes, ni después. Cuando estamos preparados para que algo nuevo empiece en nuestras vidas, es allí cuando comenzará.

Y la cuarta y última: "Cuando algo termina, termina". Simplemente así. Si algo terminó en nuestras vidas, es para nuestra evolución, por lo tanto es mejor dejarlo, seguir adelante y avanzar ya enriquecidos con esa experiencia. Creo que no es casual que estén leyendo esto, si este texto llegue a nuestras vidas hoy; es porque estamos preparados para entender que ningún copo de nieve cae alguna vez en el lugar equivocado!
Por Sai Baba

Piensa en Positivo

Metáfora

Los viajeros

Había una vez un viajero que caminaba de un pueblo a otro. En el camino vio a un monje labrando uno de los campos vecinos. El monje le deseó buenos días y el viajero contestó con un leve movimiento de cabeza. Después se volvió hacia al monje y dijo:
-Perdone, ¿le importaría si le hago una pregunta?
-No, en absoluto -replicó el monje.
-Vengo del pueblo de las montañas y me dirijo al del valle y me preguntaba si usted sabe cómo son las gentes del valle.
-Dígame -dijo el monje-. ¿Cuál fue su impresión del pueblo de la montaña?
-Terrible -replicó el viajero-. Si le soy sincero, me alegro de dejarlo atrás. La gente no es hospitalaria. Cuando llegué allí me saludaron con una actitud distante. Por mucho que lo intenté, nunca pude sentirme parte del pueblo. Los lugareños se mantuvieron distantes y reservados, no tratan a los extranjeros con bondad. Así pues, dígame, ¿qué puedo esperar encontrarme en el valle?
-Siento decirle -contestó el monje- que creo que su experiencia en el valle será muy parecida.
El viajero agachó la cabeza y con aire resignado continuó su camino.
Unos meses más tarde otro viajero estaba realizando el mismo viaje de la montaña al valle.
-Buenos días -le deseó el viajero al monje.
-Buenos días -respondió el monje.
-¿Cómo está usted? -preguntó el viajero.
-Bien -respondió el monje-, ¿Adónde se dirige usted?
-Voy al pueblo del valle -replicó el viajero-. ¿Sabe usted cómo es?
-Sí -respondió el monje-. Pero antes dígame, ¿de dónde viene usted?
-Vengo del pueblo de la montaña.
-¿Y cómo le fue por allí?
-Estupendamente. Me hubiera quedado de no ser por mi propósito de seguir viajando. Me sentí como un miembro más del pueblo. Los ancianos me dieron muchos consejos, los niños bromearon y se rieron conmigo y la gente en general se mostró muy generosa -y añadió:- Me entristeció dejarlos. Siempre guardaré un recuerdo muy especial de ellos. ¿ Y qué me dice del pueblo del valle? -preguntó de nuevo el viajero.
-Creo que su experiencia en el valle será muy parecida -replicó el monje-. Que pase usted un buen día.
-Lo mismo le deseo y gracias -replicó el viajero con una sonrisa, y continuó su camino..
No todos vemos la vida de la misma manera, hay que aprender a cambiar de actitud, para darle un mejor sentido a nuestra existencia.

Einstein

La mente que se abre a una

nueva idea, jamás volverá a

su tamaño original

A.Einstein

Maestro si medito........

Había una vez un hombre que quería trascender su sufrimiento, de modo que se fue a un templo budista para encontrar a un maestro que le ayudase. Se acercó a él y le dijo:

«Maestro, si medito cuatro horas al día, ¿cuánto tiempo tardaré en alcanzar la iluminación?». El maestro le miró y le respondió: «Sí meditas cuatro horas al día, tal vez lo consigas dentro de diez años».
El hombre, pensando que podía hacer más, le dijo: «Maestro, y si medito ocho horas al día, ¿cuánto tiempo tardaré en alcanzar la iluminación?».
El maestro le miró y le respondió: «Si meditas ocho horas al día, tal vez lo lograrás dentro de veinte años».
«Pero ¿por qué tardaré más tiempo si medito más?», preguntó el hombre.
El maestro contestó: «No estás aquí para sacrificar tu alegría ni tu vida. Estás aquí para vivir, para ser feliz y para amar. Si puedes alcanzar tu máximo nivel en dos horas de meditación, pero utilizas ocho, sólo conseguirás agotarte, apartarte del verdadero sentido de la meditación y no disfrutar de tu vida. Haz lo máximo que puedas y tal vez aprenderás que independientemente del tiempo que medites, puedes vivir, amar y ser feliz».

Niña pianista ciega, increible.......

REALMENTE ME QUEDE SIN PALABRAS, UN ANGEL DE 5 AÑOS, QUE NOS DA UNA GRAN LECCION DE VIDA......

BUDA Y EL CAMPESINO

Cuenta la leyenda que, poco tiempo después de su iluminación, Buda salió a pasear por los campos. En el camino se encontró con un campesino. Éste se quedó impresionado con la luz que emanaba del maestro.
– Amigo, ¿quién eres? – preguntó – Pues tengo la sensación de que me encuentro delante de un ángel, o de un Dios.
– No soy nada de eso – respondió Buda.
– Entonces, ¿qué te hace tan diferente de los demás, que hasta un simple campesino como yo es capaz de percibir esa luz?
- Sólo soy alguien que ha despertado a la vida, mientras los otros duermen. Nada más que eso. Pero cuando digo esto a la gente, nadie me cree.
– ¿Qué es “despertar a la vida” ?
– Significa prestar atención a cada instante, y eso basta. No hay nada que dé más placer al hombre. El día está dividido en millones de momentos, y aquél que se concentra en el presente termina irradiando la misma luz que irradio yo.
– Ésa es una tarea imposible para un campesino.
– Los santos lo consiguen, y son personas iguales que tú. Haz un poco de esfuerzo, y serás igual a los santos y maestros que viven en el Himalaya.
El campesino continuó:
– Procuro respetar a los dioses, pero siempre hay algún problema en casa que no me deja concentrarme.
– Buda se le acercó y, sin motivo alguno, le dio una bofetada.
El campesino se asustó.
– ¿Te merecías esa bofetada? – preguntó el Iluminado.
– Desde luego que no. Desde que llegaste, he sido humilde, y he sabido reconocer la luz que emana de ti.
– Entonces, ¿por qué no la has evitado?
– Porque no he reaccionado con rapidez.
– Los problemas que tenemos en casa, o en nuestro trabajo, deben servir para enseñarnos a reaccionar con rapidez. El que no aprende esta lección tan simple, vive siempre dominado por el sufrimiento, y nunca podrá honrar a los dioses como ellos merecen.
– Intento siempre actuar del mejor modo posible, pero la vida del hombre común es diferente, y parece que tú no me entiendes. Te daré un ejemplo: siempre que voy al mercado a vender mis productos, hay un comerciante que me intenta humillar. Hace unos días, no pude aguantar más el modo en que me trata y acabé golpeándole en la cabeza con mi paraguas. Saber que mi corazón alberga tanto odio me llena de vergüenza.
– Actuaste de forma equivocada al odiarlo – dijo Buda, sonriendo – La próxima vez que ese hombre desprecie tu trabajo, procura llenar de bondad tu corazón. Y vuelve a golpearle en la cabeza con el paraguas, pues parece que sólo entiende ese idioma.
Buda se preparó para partir. Pero el campesino le pidió un minuto más, y le dijo:
– Mira esos árboles. Mira esos pájaros en el cielo. Siempre que vengo a ocuparme de la labranza, veo que están en perfecta armonía con la naturaleza. Encontraron su lugar en el proyecto divino. Por otra parte, yo tengo que sudar para mantener mi vida bajo control. ¿Por qué razón tratan los dioses a los pájaros y a los árboles de forma mucho más generosa?
– Porque un buen padre es siempre más exigente con su hijo predilecto.
– ¿No puedes quedarte por lo menos esta noche en mi casa, para que pueda aprender un poco más de ti?
– ¿Qué pasaría si un campesino pusiese cada vez más abono en la tierra? – preguntó el Iluminado.
El campesino le explicó que el primer año, la cosecha sería excelente. El segundo año, sería más abundante, pero el cereal perdería calidad.
– Y si siguiese aumentando la cantidad de abono, al tercer año la cosecha ya no tendría ningún valor, ¿verdad? Nuestra charla ha sido larga y ha versado sobre asuntos importantes. Procura recordarla, con eso basta.
Uno hace más fuerte a alguien cuando le ayuda un poco. Pero lo debilita si le ayuda mucho.

EL ARTE DE LA NEGOCIACION

Un guerrero de la luz no se queda siempre repitiendo la misma lucha, principalmente cuando no hay avances ni retrocesos.

Si el combate no progresa, el entiende que es preciso sentarse con el enemigo y discutir una tregua: ambos ya practicaron el arte de la espada y ahora necesitan entenderse.

Es un gesto de dignidad, y no de cobardía. Es un equilibrio de fuerzas y un cambio de estrategia.

Trazados los planes de paz, los guerreros vuelven a sus casas. No necesitan probar nada a nadie; lucharon en el Buen Combate y mantuvieron la fe. Cada uno cedió un poco, aprendiendo con esto el arte de la negociación.

Manual del Guerrero de la Luz

Hagamos, pues una tregua ya que estar en combate constantemente, nos desgasta, nos deteriora,y nos debilita el alma, ceder no es gesto de debilidad, mas bien gesto de valentia, y tu que opinas......

Rocio

EL ARTE DE AMARGARNOS LA VIDA

Hay unas máximas que parece que nos gusta cumplir para amargarnos la vida. Si estás en este plan, te decimos cómo ser eficiente en esta tarea, paso a paso.

1. CRÉATE PROBLEMAS. Si no tienes bastante con los tuyos, asume los de los demás. Ejerce de confesor en prácticas, pero no te engañes: esto es sólo una forma de huir de la realidad y de ti mismo. Llena tu vida de complicaciones reales o ficticias, y procura dar mucha importancia a los sucesos negativos.

2. TÚ TIENES LA RAZÓN. Amargarse la vida a propósito es un arte que se aprende. Para hacerlo piensa que todo es blanco o negro y que sólo existe una verdad absoluta: la tuya. Rechaza por norma lo que te digan los demás, incluso cuando te pueda aportar algo positivo.

3. VIVA LA OBSESIÓN. Elige algo que se te haya quedado marcado, y repítelo en tu mente una y otra vez, hasta que sólo vivas para pensar en eso. Es genial para esconder la cabeza ante las dificultades diarias.

4. PIENSA SÓLO EN EL FUTURO. Aplaza los placeres y la alegría pensando que en el futuro todo irá mejor. Por supuesto, hasta ese momento no deberás disfrutar en absoluto. Confórmate con lo malo conocido y no pruebes lo bueno por conocer. Tortúrate pensando en todo lo malo que te podría ocurrir dentro de unos años.

5. NUNCA TE PERDONES. Si es difícil perdonar a los demás, perdonarse a uno mismo es mucho más complicado, así que no te esfuerces en conseguirlo. Llegarás a un punto en el que tan sólo sentirás autocompasión. Piensa que tú eres el único responsable de lo que te ocurre, y jamás creas que hay situaciones que escapan a tu control.

No te parece razones suficientes como para poner en alerta nuestro estados emocionales, no caigamos en estos errores, estoy segura que mas de una (o) los lleva a la practica constantemente.

ES HORA DE CAMBIARRRRRR........

Rocio

Cuentan que .....

Había una vez en un país muy lejano un hombre que se dedicaba como barquero de un gran río a cruzar a la gente de orilla a orilla. Era un hombre humilde y sin formación.

Un día montó en su barca un gran erudito, conocedor de las ciencias y de la artes. Mientras hacían el viaje el erudito preguntaba al barquero: -¿sabe usted de astronomía?- No, no conozco nada de eso. -¿Y conoce usted la filosofía y las matemáticas?- No, nunca fui a la escuela, mi vida es el río y mi barca. Entonces usted ha perdido la mitad de su vida, dijo el erudito mientras seguía relatando a cerca de sus conocimientos.

Sucedió que entraron en una zona de fuertes corrientes, pues era un río muy peligroso, de manera que la barca acabó volcando con los dos pasajeros en el agua. Entonces el barquero, mientras nadaba con seguridad para ponerse a salvo gritó al erudito - ¿sabe usted nadar?- no, gritó desesperado,- pues sepa que yo he perdido la mitad de mi vida pero usted la va a perder toda entera.

En medio de las dificultades, el hombre sabio o el ignorante están frente a la misma situación, lo importante es sacar a flote nuestro sentido común, nuestras experiencias de vida sulen ser diferentes pero todos estamos dotados de una gran innata sabidura la cual nos hace enfrentarnos a la vida con fortaleza y valentía en el momento adecuado.

La tendencia que tenemos a buscar lo que nos falta y no ver lo que tenemos

Muchas veces resulta complicado tratar de definir una palabra. Uno de esos casos podría ser el de la palabra “felicidad”
Y si pedimos a diferentes personas que nos digan qué es para ellos la felicidad, dado que cada persona es única, nos darán tantas y tan diferentes definiciones como personas.

Es cierto es que todo el mundo desea ser feliz. Y por supuesto, parece ser un deseo exclusivamente humano.

Lógicamente la felicidad es un sentimiento, y como tal podemos hacer más de lo que pensamos por obtenerla, aunque hay gente que piensa que no puede controlar ni lo que siente ni lo que le ocurre y, por consiguiente, no son dueños de su propia felicidad.

Por lo tanto, partiremos de la premisa de que en gran medida somos nosotros mismos quienes determinamos nuestra felicidad, aunque por supuesto tenemos que tener en cuenta otros muchos factores que no dominamos.

Es cierto que en la vida diaria la mayoría de las personas aparentamos no tener problema alguno.
Y así a la pregunta de ¿Qué tal estás? O ¿Cómo van las cosas? todos respondemos “bien” o “muy bien, gracias”.
Simplemente se trata de una respuesta automática, que no ahonda más en el asunto.

Tenemos una tendencia que parece nos empuja a sabotear nuestra propia felicidad, para eso nos fijamos en la más mínima imperfección, en vez de fijarnos en el escenario en general. Tenemos cierta tendencia a centrarnos en lo que falta o no nos agrada, en vez de fijarnos en todo lo demás. A menudo afirmamos que lo que creemos que nos falta, resulta ser el rasgo más importante.

Así que ante esta situación disponemos de tres opciones:
Obtenerlo (siempre y cuando nos sea posible),
Olvidarlo (si no es fundamental del todo) o

Sustituirlo (por algún otro que sea alcanzable y que nos satisfaga igualmente).

No cabe otra posibilidad, ya que de lo contrario seguiremos centrados en ello.

Es importante tratar de localizar o identificar qué es lo que nos falta, o lo que nos impide disfrutar de la felicidad, y una vez lo hayamos identificado, tomar una decisión al respecto que nos compense.

Por eso es muy importante aprender a centrarnos y valorar aquello que tenemos, en nuestro camino hacia la felicidad. Y tratar de mejorar aquello que nos impida lograr ese objetivo.
Empecemos ya a tomar la rienda de nuestros sentimientos, pensamientos y emociones para entrar asi en sintonía con nuestro interior.

Fuente: Estracto del articulo de Blanca Valencia.

Día Internacional de la Mujer

Helen Keller (escritora, activista, oradora)

Hoy 8 de marzo se conmemora el Día Internacional de la Mujer, fecha que fue adoptada en 1975 por la ONU en un esfuerzo por resaltar el papel de las mujeres en la sociedad, la necesidad de revertir su marginacion y avanzar en la promoción de sus derechos.
El lema elegido para este año es : IGUALDAD DE DERECHOS, IGUALDAD DE OPORTUNIDADES: PROGRESO PARA TODOS, en el entendimiento de que como bien lo expresa Ban Ki-moon secretario de la ONU, es imposible conquistar las metas sociales y económicas y construir el desarrollo si mas de la mitad de la población del planeta - las mujeres- no gozan de los mismos derechos y oportunidades que sus pares varones.
El lema de este 8 de marzo esta estrechamente relacionado a que se cumplen 15 años de la adopción de la Declaración de Beijing y de la Plataforma de Acción para la Mujer.
Ambos documentos fueron resultado de la Cuarta Conferencia Mundial sobre la Mujer (Beijing, China 1995). Nuestro Ministerio de la Mujer (hoy Mimdes Lima - Perú), se origino gracias a esa cumbre.
El 8 de marzo tiene una historia que se remonta a comienzos del siglo XX, pero su razón de ser se pierde en el tiempo. La fecha es celebrada en todo el mundo y es una fiesta nacional en muchos paises por su significado: lucha en pro de la igualdad, la justicia, la paz y el desarrollo. Según la ONU, en la antigua Grecia, Lisistrata empezó una huelga sexual contra los hombres para poner fin a la guerra; en la Revolución Francesa, las parisinas que pedían libertad, igualdad y fraternidad marcharon hacia Versalles para exigir el sufragio femenino.

Fuente: El dominical ( Diario El Comercio)

!!!Feliz Dia de LA Mujer !!!

Recordemos pues a todas esas grandes MUJERES que a travez de la historia nos han abierto camino, Mujeres que han ido escalando con perseverancia un mejor lugar en la sociedad, legado que debemos de continuar..........

Proverbio alquimico

El que mira hacia fuera: sueña.

El que mira hacia dentro: despierta.

(Proverbio alquímico )

El cuerpo nos habla

El cuerpo nos habla continuamente emitiendo señales de comodidad o incomodidad. Cada vez que eligimos una conducta determinada, nos tendriamos que preguntar como nos sentimos.

Es importante observar los pensamientos y las emociones que surgen de la toma de una decisión, la sensación que nos dejen nos ayudará a tomar la decisión correcta. Si sentimos alegria y comodidad seguro que hemos acertado. Nuestro cuerpo habla y hemos de aprender a estar atentos y escucharle.
Vive en el momento presente, es el único que tienes. Ten una aceptación psicológica total y absoluta de que ese momento es como debe ser. Este momento es como es, porque el Universo es como es. No luches.
Tómate un tiempo para estar en silencio y silenciar el diálogo interno. Guíate por tu intuición.
Renuncia a tu necesidad de aprobación. Esta decisión da gran libertad.
Cuando reacciones con enojo o con violencia ante una persona, una situación o una circunstancia, reconoce que luchas contra ti mismo. No seas tan duro contigo.
Cuando reacciones con demasiada intensidad hacia alguien, ya sea amor o en odio, reconoce que esa persona es un reflejo de tu ser. Utiliza la relación como espejo para guiar tu evolución espiritual.
Suelta la carga del juicio y te sentirás mucho más ligero.
No contamines tu cuerpo con toxinas, ya sea a través de la comida, la bebida o las emociones tóxicas.
Reemplaza tu comportamiento motivado por el miedo, por comportamiento motivado por el amor.
Comprende que el mundo físico refleja el proceso de nuestra propia conciencia.
Es importante limpiar el medio ambiente de todo lo que contamina nuestra tierra, sus ríos y sus océanos pero, es mucho más importante limpiar las ideas tóxicas que contaminan la mente humana.
Fuente: Marta Texidó

Tu opinión es importante.
Anímate y deja un comentario Aquí.

Abundacia y Prosperidad

La abundancia y prosperidad está allí esperando por ti.....

Agradece a Dios

Dar gracias a Dios todos los días por las infinitas bendiciones que nos ofrece nos abre el camino para que nos lleguen más bendiciones.

Cuando nos sentimos agradecidos por nuestras experiencias pasadas y presentes, transcendemos los juicios de lo que consideramos que está bien o mal.

Pasamos de ser víctimas a ser conscientes de nuestro poder de elección. Podemos elegir agradecer las oportunidades que nos ofrece la vida de aprender y avanzar o podemos simplemente quejarnos de lo que nos ha tocado vivir.

Cuando agradecemos lo que nos sucede, le estamos diciendo: SI a la vida, SI, estoy dispuesto a aprender las lecciones que necesito aprender, ya sean de relaciones, laborales, de salud, económicas o profesionales.

Sin embargo, agradecer lo que aparentemente puede parecer un desastre es bastante más difícil que sentir agradecimiento cuando todo nos va sobre ruedas.

Agradecer no implica negar el dolor, pero cuando transcendemos el dolor, la rabia, etc..., agradeciendo en medio de la situación que nos ha tocado vivir, nos abrimos a las infinitas posibilidades que nos brinda la vida de avanzar hacia más felicidad y más plenitud.

Muchas personas han declarado que después de sufrir desengaños, pérdidas, enfermedades, incluso vivencias tremendamente traumáticas, se han sentido agradecidos por las experiencias que les han aportado.

La pérdida de un ser querido les ofreció la oportunidad de valorar a los personas que aún estaban a su lado, de agradecer los momentos vividos junto a la persona que falleció y a ser más amorosos y tolerantes con los demás.

Las dificultades económicas les ofrecieron la oportunidad de apreciar lo que ya tenían y a emplear sus recursos personales yacentes, para crear más prosperidad y abundancia en su vida.

La separación de su pareja, les brindó la posibilidad de ser independientes económicamente y a mejorar su autoestima, ofreciéndoles a su vez una nueva relación, más profunda y sincera. Una enfermedad les ayudó a sanar su relación con el pasado, a perdonar, liberándolos del enorme peso del resentimiento.

El traslado a otra ciudad, les ayudó a expandir sus horizontes, conocer a otras personas y a superar limitaciones que quizás no hubiesen logrado quedándose en su ciudad.

Un problema laboral, les empujó a salir a buscar otro puesto más satisfactorio a nivel creativo y económico.

Agradecer a Dios en medio de todo lo que estamos viviendo en el presente, aunque momentáneamente no veamos el por qué de una situación dolorosa, nos da el poder y la energía necesaria para realizar cambios positivos. Nos ofrece la oportunidad de crecer y de avanzar en todos los aspectos de nuestra vida.

Si nos quedamos en el victimismo, quejándonos de nuestra mala suerte, perdemos la oportunidad de sacar todo nuestro potencial a la luz...nuestra creatividad, nuestros talentos, nuestros recursos internos, nuestro Ser.

Siempre podemos elegir.

El momento de poder está siempre en el presente y es sólo transcendiendo lo aparentemente doloroso y difícil que podemos cambiar el futuro.

Es en el presente, que creamos nuestro futuro. Toma Tu presente y actúa:

Agradece a Dios la oportunidad que te ofrece de aprender

Agradece a Dios la oportunidad que te ofrece de vivir

Agradece a Dios la oportunidad que te ofrece de avanzar

Agradece a Dios la oportunidad que te ofrece de llorar

Agradece a Dios la oportunidad que te ofrece de Reir

Respiras... Vives....Te comunicas...

GRACIAS DIOS

Fuente: Alicia Virelli y Angelluz

¡¿Aún no Meditas?!

¿Sabías que la meditación alarga la vida?
¿Sabías que la meditación es el reemplazo perfecto e ideal para casi cualquier fármaco?
¿Sabías que más de un 80% de las personas que intentan meditar renuncian en la segunda vez por no “poder relajarse”?
¿Sabías que hoy existen métodos que garantizan la profundidad de la relejación y meditación?
¿Sabías que cada día casi 300.000 personas en todo el mundo adoptan la meditación como modo de vida?
¿Sabías que cada vez más escuelas imponen la meditación entre sus alumnos al comienzo del día, y que las notas mejoran en casi un 60%?
¿Sabías estadísticamente las personas que meditan NO se suicidan ni se deprimen?
¿Sabías que los que meditan tienen muchas más chances de disfrutar de la vida, por su conexión automática al momento presente?
¿Sabías que la práctica de la meditación te vuelve una persona más tranquila, más contemplativa, más alegre, y menos temerosa?
¿Sabías que no hace falta ser un gurú de la India, sino que cualquier nivel de meditación rejuvenece tu sistema?
¿Sabías que la meditación es la práctica cultural más cercana al estado del bebé?
¿Sabías que la meditación expande tus horizontes mentales y tu capacidad de desenvolverte en el mundo?
¿Sabías que en el futuro es muy probable que meditar sea una actividad de la vida tan normal como lavarse las manos?

Tú puedes y debes meditar. Tiene que ser para tí un objetivo y un placer. Estamos entrando en la era de Acuario, y prepararte para una consciencia elevada (que ya está presente, verás como lo sentirás!) es indispensable.

Meditación – Tu Meta.

Fuente: Secretia

La Meditación - La Transformación

El objetivo de la meditación es la transformación personal.
El yo que inicia la experiencia meditativa no es el mismo que la termina. La experiencia cambia el carácter mediante un proceso de sensibilización que nos hace más atentos a nuestros pensamientos, palabras y actos. Con ella, la arrogancia se evapora, los antagonismos se diluyen y la mente se torna calmada y quieta. La vida se asienta. Por eso la meditación hecha correctamente nos prepara para afrontar las subidas y bajadas de la vida, reduce la tensión, el temor y las preocupaciones. Se calma la agitación y la pasión se modera. Las cosas empiezan a situarse en el lugar que les corresponde y la vida flota en vez de hundirse. Todo esto sucede por medio de la comprensión y el discernimiento.

La meditación agudiza el poder de concentración y raciocinio. Paso a paso se hacen más claros los propios motivos y mecanismos subconscientes, la intuición se desarrolla, la precisión del pensamiento se afina y gradualmente se llega al conocimiento de las cosas tal y como son en realidad, sin prejuicios ni espejismos. ¿Y todo eso es razón suficiente para realizar el esfuerzo de meditar?
En realidad, todo lo anterior sólo son promesas . Sólo hay una manera de saber si la meditación vale la pena: aprender a hacerla correctamente y practicarla. Verlo por uno mismo.
Fuente: Henepola Gunaratana

Buscando el Silencio a través de las canciones

Conciertos-Meditación


La sociedad de finales del siglo XX -principios del XXI en la que vivimos, se está caracterizando por el ruido y la estimulación audio-visual cada vez más imperantes. Difícil resulta habitualmente encontrar lugares silenciosos en las ciudades. Y, parece ser, que el Ser Humano necesita tanto del silencio como del aire que respira. Por otra parte pensamientos alborotadores y dispersantes se encargan de llenar nuestro interior, con lo que recibimos ataques ruidosos y distorsionantes de nuestra paz de continuo, desde fuera y desde dentro, incluso cuando dormimos.

Meditar es un vocablo que viene del verbo latín "Medico" que significa cuidar, administrar remedios, curar. Derivada de ella tenemos "Medicus" que significa curativo, medicinal. Parece ser, pues, que la Meditación es un acto terapéutico y sanador. La experiencia meditativa de quien se ha atrevido a escuchar el Silencio con cierta dedicación lo demuestra con creces. ¡¡Qué bien se siente uno cuando ha estado un ratito en los brazos del Silencio!!

La meditación puede ser, pues, la salvación.En el Silencio podemos encontrar muchas de las respuestas a las preguntas existenciales básicas que solemos hacernos. Estar en silencio es llamar a la puerta del maravilloso templo de la Paz y el Conocimiento. ¡Ahora bien! Incluso habiendo encontrado un lugar silencioso, todos sabemos lo difícil que puede llegar a ser al principio mantener una actitud de escucha silenciosa interna por un espacio de tiempo de más de... ¿cuántos minutos? Todas las líneas de aprendizaje meditativo proponen al principiante trucos varios para aprender a mantener la mente centrada en algo (objeto, imagen mental, letanía...) para, una vez conseguida la disciplina mental, poder abandonarse al acto meditativo en sí, a la Escucha, ahora ya sin distracción, participando todo el Ser.

Tanto en la Música como en la Poesía se combinan el sonido y el silencio. Cuanto más equilibrio y buena proporción de los dos elementos, mejores resultados, más Belleza, más Sublimidad. Una canción es un cóctel de lenguaje musical y lenguaje poético, donde la voz se torna un instrumento de expresión sanadora formidable tanto para el que canta como para el que lo escucha y tanto más si la letra de la canción es una letra orientada a elevar nuestra conciencia.

Por todo esto un Concierto-Meditación es una propuesta terapéutica y una propuesta de aprendizaje en la Escucha. Bien sabido es que tanto la Música como la Poesía cuando consiguen elevar nuestras consciencias se vuelven magníficas vías de contacto con esa Paz y ese Silencio del que estamos hablando. Nos abren a otro tipo de percepción, nos conectan con algo que solemos llamar "superior" por su aportación inmediata de luminosidad, de tranquilidad, de emoción, de comprensión, de sanación.

Para el compositor de canciones de este tipo la experiencia creativa, el mero acto compositivo, es ya una experiencia de apertura y de aprendizaje. Inevitable es querer compartir esto con los demás. Y de ahí nace la voluntad firme de cantar para crear Silencio.

Cuando escuchamos una canción que nos sobrecoge inmediatamente entramos en un tipo de vibración energética claramente meditativa. Son unos tres o cuatro minutos en dónde el tiempo puede desaparecer por completo, la mente se aquieta. El lenguaje poético cantado junto con la melodía y armonía musical que lo acompañan nos provocan imágenes mentales sugerentes que despiertan emociones, rompen bloqueos energéticos, producen comprensiones súbitas, proponen trabajos internos pendientes de realización, removidas insospechadas, relajación, introspección, bienestar, abandono (en el mejor sentido de la palabra)... Siempre y cuando seamos capaces y queramos aprender a escuchar no sólo con nuestro sentido del oído y con una mente analítica sino con todo nuestro ser.

Por eso nos descalzamos para relajar la mente, nos sentamos para relajar el cuerpo, creamos un ambiente de penumbra para dejar que brille la luz dentro de nosotros, cerramos los ojos para ejercitarnos en la Escucha... ¡Nos sumergimos en un viaje tranquilo por los interiores de nosotros mismos! Sólo es necesario abrirse y escuchar...Que las canciones nos acompañen en el arduo camino del Despertar.

Fuente: Conciencia sin fronteras

LOS DIFERENTES YOES

Hablamos de los muchos yoes existentes dentro de cada uno de nosotros. Una manera más fácil de describirlos es llamarlos "estados de ánimo". De vez en cuando sería conveniente detenernos un momento y preguntarnos: "¿Qué estado de ánimo me habita justo ahora?"

Otra manera de decir sería: "¿Qué pasajero se me subió al taxi en este momento?". Es beneficioso que nos demos cuenta de qué manera fluctuamos anímicamente durante las más o menos dieciséis horas de vigilia.

Un estado de ánimo o yo depresivo nunca tropieza con el yo alegre y satisfecho de vivir. Un yo temeroso no conoce ni de nombre al yo audaz. No se trata de intentar que se encuentren, es imposible. Pero sí podemos irlos conociendo sucesivamente.


Además de llegar a conocer a nuestros "yoes", debemos admitir que los otros también los tienen. Una persona que nos recibió cálidamente un día, poco después nos atiende con gran indiferencia. ¿Qué hicimos para merecer ese cambio de trato? Nada, simplemente esa persona pasó de un yo a otro.

Debemos hacer el inventario de nuestros muchos yoes. Nos ayuda haber estudiado nuestras emociones negativas. Cada una de ellas se encarna en un yo. Están el yo que se autocompadece, el yo que critica a los demás, el yo que intenta justificar todo lo que hace, el yo resentido, el yo iracundo, el yo celoso, etc., etc.

Esto no quiere decir que no existan yoes positivos; pero es conveniente empezar por estudiar los negativos, porque ocupan la energía que necesitarían los yoes positivos para desarrollarse y, por lo tanto, obstaculizan nuestro crecimiento personal. Además, son perjudiciales para nuestras relaciones con las otras personas. Si nos esforzamos, podemos prescindir de ellos, con gran beneficio para nosotros y para los demás.